Creatina nu stopeaza cresterea in inaltime. Ai grija ce cantitate iei, sa nu crezi ca daca bagi in tine peste doza recomandata o sa cresti mult mai repede.
Iti recomand sa o iei cu dextroza (transportor de creatina), o sa se asimileze mult mai bine si sa bei minim 3L de apa zilnic. SPor la tb!
Bună.
Nu te mai lua după gura lumii, cere sfatul și recomandarea medicului de familie.
http://www.ziare.com/articole/alimente+multe+proteine
Pa, pa.
dfjdujfisjabdgfdgvtvrrrc întreabă: