Pune o întrebare

Sport

în 12 Iulie 2013 | a întrebat:

Am 20 de ani, 1, 71 si 68 de kg. As vrea sa stiu cam ce tip de exercitii ar trebui sa fac pentru a slabi in special la picioare avand in vedere ca nu am celulita aproape deloc ( se observa putin doar daca imi strang pielea intre degete). Deci concluzia e ca am picioarele mai groase datorita fondulului genetic. [Cand merg la sala sau fac sport singura acasa se observa doar in zona abdomenului insa acolo unde vreau eu nu].

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 12 Iulie 2013 | a răspuns:

Hei.
Uite aici link-ul cu exercitiile pentru picioare:
http://www.youtube.com/watch?v=tfSNvXRGpho

Sunt foarte bune si te ajuta mult. Am incercat chiar eu:DSper ca am fost de folos.:*Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Iulie 2013 | a răspuns (pentru Pau17):

Alt cersitor cu funda, alt boschetar cu paine. rolling on the floor (partea cu boschetaru nu ma refeream la tine)

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 12 Iulie 2013 | a răspuns:

Exercitii nu iti pot recomanda ca nu stiu, dar e mai bine sa faci un sport ca fotbal sau ceva in legatura cu picioarele. Daca esti baiat (ca nu stiu exact ce esti) e bine sa practici ceva ce are legatura cu tot corpul, parkour (recomandat numai pentru ce-i in forma cu muschi, agilitate, reflexe si elasticitate). Daca esti fata, cauta pe net. wave

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iulie 2013 | a răspuns:

Sa inteleg ca esti fata? Daca vrei exercitii pentru picioare iti recomand fandarile cu greutati http://www.getfit.ro/......le.html,Si Scaritele

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Iulie 2012
anonim_4396 întreabă:

Bună! Cum scap de celulita? Am pe fund si pe picioare, se vede doar daca strang pielea intre degete, dar o am si nu imi place!

6 răspunsuri
trimisă pe 8 Iunie 2022
mdc98 întreabă:

Buna TPU! Am si eu o problema, daca are cineva cunostinte in domeniu si ma poate ajuta. Am inceput de 5 luni sa fac sala pentru ca doream sa slabesc, am reusit sa slabesc 7 kg cam cat imi doream, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie 2016
Daniellaa1995 întreabă:

am niste întrebări pentru fetele care merg la sală. Am 1.60 si 53 kg. Nu am fost niciodată la sală însă de luni îmi fac abonament, nu stiu cu ce exerciții/aparate să încep,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 2 Martie 2020
Justme12344321 întreabă:

Ce exercitii recomandati pentru slabit la picioare (zona de sus), am picioarele mai masive, si nu stiu ce exercitii sa fac (acasa sau la sala) pentru a avea picioare mai subtiri?

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie 2014
Imdreaming întreabă:

Heei. Numele meu este Alexandra, am 15 ani si jumatate si locuiesc pe undeva prin Romania. Problema mea mai exact incepe cu faptul ca sunt scunda, am mai exact 1.60 si undeva la 60- 65 kg... De ceva ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 14 Noiembrie
Șachiros întreabă:

Oare mâine vom pierde cu 3- 0 din cauza:"Kosovo e Serbia"? Dacă se ajunge la aceste scandări, oare vom mai primi o a doua șansă ca data trecută? Voi ce credeți? O înfrângere la masa verde ne-...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie
Dnaaoe191 întreabă:

Salut TPU, anul viitor as vrea sa ma transfer in clasa a 9 a la lps Iasi, pe mozaic box, practic kickbox, cineva mi- a spus ca la probele sportive tot pe box a facut box cu umbra, echere, flotari si ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

Vreau sa fac din nou bulk dar nu mănânc deloc carne, as manca terci de ovaz cu unt de arahide, protein powder, oua, cașcaval, brânza se poate pune masa musculara fara carne?

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, De ce au fost scoase canalele Orange Sport din grila de programe?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii