Pune o întrebare

Sport

în 20 August 2018 | a întrebat:

.am o problemă, am fost grasa, am slabit acum am 52 de kg si 1, 56 înălțime. Fundul meu este cam plat ce sa fac? Cate kg trebuie sa am la înălțimea mea? Ce sa fac sa am un fund frumos? Va rog sa răspundeți

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 20 August 2018 | a răspuns:

La 1.56m ar trebui sa ai 46kg
Ca sa ai fundul frumos, trebuie sa faci exercitii specifice pentru el, uite aici:
https://www.youtube.com/watch?v=CaZrul1439s
https://www.slabestecuserban.ro/9-exercitii-pentru-fund-bombat/

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 August 2018 | a răspuns (pentru Violleta2022):

Nu conteaza proportiile astea exacte de inaltime/greutate, conteaza procentajul de grasime corporala.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 August 2018 | a răspuns (pentru Chitaristul26):

Bineinteles ca conteaza greutatea conform cu inaltimea si varsta!
Un surplus de 5kg la o fata micuta de statura, se vede imediat.
Si apoi, nu este nromal sa fie grasuta la varsta asta. Vrea sa arate bine, vrea sa aiba poponet frumos, sa puna mana sa mai dea jos niste kg si sa lucreze poponetul!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 20 August 2018 | a răspuns:

Ai kilograme ok, sănătoasă, nu exista o greutate exacta la care trebuie sa fi neapărat, ci un interval. 46 de kg trebuie sa ai pentru marimea XS daca vrei.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 August 2018 | a răspuns:

Kg pe care trebuie sa le ai sunt alea in momentul in care te uiti in oglinda si zambesti, iti place ceea ce vezi.
Daca vrei sa iti pompezi muschii fesieri, urca multe scari, fa genoflexiuni si alte exercitii pentru fund, 5 zile pe saptamana. O sa te faca sa te simti mai vioaie si mai fericita faptul ca faci sport, o sa vezi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 August 2018 | a răspuns:

Incearca exercitiile acestea, vezi daca ajuta!
https://www.youtube.com/watch?v=CaZrul1439s
https://www.youtube.com/watch?v=iGVlfRaa_Aw

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 August 2013
Brunette67 întreabă:

Buna tuturor. :* Nu vreau s.o lungesc prea mult, deci trec la subiect. Am 1, 67 inaltime si 50 de kg. Nu pot spune ca sunt grasa dar am picioarele groase si fundul mare. Iar abdomenul nu este plat....? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
Wtnqdbqrhqr întreabă:

Ce dieta e cea mai buna pentru slabit? Si e bine dacă am 58 de kg la 157 înălțime sau trebuie sa mai slabesc? Cate kg ar trebui sa am la aceasta înălțime? Sunt grasa sau slaba?

4 răspunsuri
trimisă pe 4 Septembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Mi - ar placea sa aud povestioare despre fete care au avut vointa sa slabeasca, ba chiar sa aiba un abdomen cu patratele! si mi- ar mai placea sa mi zzica secretul, cate abdomene trebuie sa fac?...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie 2011
rozy_9522 întreabă:

De la glanda nu ma pot ingrasa.mai reusesc uneori cate un kg-2 apoi in 2 zile le dau jos.si tot slabit-ingrasat-slabit-ingrasat, mi s-a lasat pielea.cand merg picioarele tremura de parca ar fi piftie,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Martie 2013
МалыШ întreabă:

ajutati-ma va rog! Am 15 ani, 1.63 cm inaltimea, cam 54 kg greutatea..nu sunt grasa, dar problema mea este ca am fundul cam mare.Ce trebuie sa fac ca sa-l fac mai mic?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 16 ore
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă acum 20 ore
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii