| joanamm23987465 a întrebat:

am proba la educatie fizica de aruncat mingea de oina, trebuie sa reusesc sa dau 20 de metri dar nu reusesc doar 16-17 si am nevoie de nota 10 din motive confidentiale. Am in inaltime 1, 50. As putea cumva sa reusesc sa dau mai mult?

Răspuns Câştigător
| gabriela1hdbl a răspuns:

NU! Nici o aruncare cu bolta! Acelea sunt pentru a arunca in inaltime, tu presupun ca vrei in lungime, nu? Pai, cred ca va lasa sa aruncati cu elan, adica faci 2-3 pasi pana la linia de aruncare iar apoi te inclini la 30 de grade si arunci cat de tare poti! Acel elan iti da mult mai multa forta in brat, ceea ce te va ajuta! Si eu am dat chiar acum 2 zile aceasta proba si am aruncat 40 m, avand in vedere ca practic si handball happy

3 răspunsuri:
| Radulescu2000 a răspuns:

Incearca sa arunci cu bolta, cum adica cu bolta : o arunci putin in sus; te rotesti cam 30 de grade(te invarti) si deodata revii la pozitia initiala si o arunci. (Rapid )

| joanamm23987465 explică (pentru Radulescu2000):

Daca dau cu bolta dau mult mai putin.

| tacitacitaci a răspuns:

Https://www.youtube.com/watch?v=udo0RzY-9Cg

Acea inclinare in spate si apoi in fata in timpul aruncarii te-ar putea ajuta.