Bună! Am și eu o întrebare pentru cei ce cunosc, deci de vreo lună și puțin m-am apucat de sală, după naștere am rămas cu grăsime pe burtă (în rest nimic) am ajuns chiar mai jos cu kg față de cum le aveam înainte ..adică am 59. Însă, eu sunt în deficit caloric și kg se duc dar de la burtă mi se pare ca nimic, totuși cat să mai țin pentru ca încep să slăbesc la picioare ft rău, fund și restul, însă burtica e tot acolo. Oare e posibil să cresc în masa musculară în timp ce vreau să scap și de grăsimea dp abdomen? Știu ca pentru a crește trebuie surplus, sunt intr-o dilema și poate careva dintre voi știe sa-mi răspundă și cum ar fi bine sa procedez. Multumesc

La sală ai antrenor cel mai bine consulta te cu el intreaba l si fa cum spune el, nu scapi usor de grasimea de pe burta acolo este țesut adipos grasime care se topeste mai greu, iar daca atunci cand ajungi acasa maninci cum o făceai in sarcină este cam greu sa slabesti, slabitul se face doar cu un regim dat de nutritionist si combinat cu exercitiile fizice de la sala, altfel daca tu maninci detoate nu faci nimic nu o sa dai burta jos niciodata.

Hei,mulțumesc pentru răspuns! Țin deficit caloric, am ajuns la 58kg cum spuneam. într-adevăr burta s-a dus, chiar mult din ea însă tot e și restul corpului a slăbit considerabil, și dacă eu continui tot în deficit o să slăbesc și mai tare,.gen picioare fund etc