Pune o întrebare

Sport

în 31 Martie 2015 | a întrebat:

Buna am un prieten care vrea sa bage pe el masa musculara și nu poate facă flotări nu are forța sau nu știu cum poate sa facă? Și nici nu poate sa se ridice la bara el vrea sa facă sport acasă.

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 31 Martie 2015 | a răspuns:

Gantere... sau undeva la 80 lei abonament la sala, face la aparate ca este mai usor ( la sala esti motivat altfel )

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Aprilie 2015 | a răspuns:

Masa musculara nu faci acasa, incurajeaza-l sa mearga la sala, sa isi schimbe alimentatia si modul de viata si astfel isi va atinge scopul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Aprilie 2015 | explică:

El vrea acasa nu are haltere și nici timp de sala

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Aprilie 2015 | a răspuns (pentru DimaKamil):

Daca vrea acasa spune-i sa se apuce de sah happy . Acasa nu ai ce sa faci.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Aprilie 2011
efimash întreabă:

Cum cu sa fac masa musculara doar cu bara si flotari

3 răspunsuri
trimisă pe 29 Aprilie 2013
vimex întreabă:

Sunt baiat am 16 ani si 1.90 m inaltime, 73 kg.Am reusit sa slabsesc in 4 luni 15 kg, cu toata ca nu asa cum as fi vrut eu.Adica voiam sa scap de burta. si sa pun si ceva muschi pe mn.Acuma...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 16 Octombrie 2015
RamCharan11 întreabă:

Imi puteti da un program pentru a obtine forta, bineinteles fac acasa, nu am timp de sala, de preferat flotari, tractiuni etc. Si daca se poate un produs sa ma ajute in masa musculara si forta.

17 răspunsuri
trimisă pe 1 Martie 2015
Anonymus01 întreabă:

Pentru a face forta acasa prin flotari, tractiuni si exercitii cu gantera, exercitiile trebuiesc executate incet sau normal? Stiu ca daca le faci incet faci masa musculara, dar pe mine ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 8 Noiembrie 2017
Uniberus întreabă:

Salutare, as putea sa imi cresc masa musculara acasa avand haltere, bara de tractiuni si manere pentru flotari? Daca da as dori si un program de antrenament

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii