Pune o întrebare

Sport

în 13 Februarie 2017 | a întrebat:

As vrea sa stiu niste exercitii bune pentru marirea pieptului si a bratelor. Care ar fi acelea? (Sunt baiat)

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 13 Februarie 2017 | a răspuns:

Dar picioarele sunt atat de dezvoltate ca nu ai nevoie sa le lucrezi?

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Februarie 2017 | explică (pentru Violleta2022):

Da. Pentru ca am facut atletism. Le lucrez si la sala

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Februarie 2017 | a răspuns (pentru Violleta2022):

rolling on the floor ))))) Dar spatele? Trapezul? Umeri? Abdomen?

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Februarie 2017 | explică (pentru DovleacTurbat):

Cu spatele, trapezul si celelalte grupe nu am probleme. Ma refer ca sunt in urma cu pieptului si spatele.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Februarie 2017 | a răspuns (pentru florinel0146):

Concentreaza-te pe partea negativa a miscarii, foloseste greutati care-ti permit sa le controlezi TU pe ele nu ele pe tine. Lucreaza corect, simte tensiunea, durerea aia, aia e baza happy . Ce metode de antrenanent ai folosit pana acum? Ai rabdare poate esti deficitar. asta e merge mai greu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Februarie 2017 | a răspuns:

Decat sa ti le enumar fara sa iti arat mai bine iti trim it un link.
http://www.arbitrihochei.ro/......pectorali/

http://debarbati.ro/......beton.html

http://debarbati.ro/......nsati.html

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Aprilie 2016
costin007 întreabă:

ce antrenamente pot face acasa pentru marirea bratelor si pieptului

7 răspunsuri
trimisă pe 10 Ianuarie 2014
LovePacks întreabă:

Salut, am nevoie de niste sugestii pentru marirea pieptului, ce exercitii si ce dieta trebuie sa am pentru marirea si conturarea pieptului?

7 răspunsuri
trimisă pe 11 Octombrie 2013
Brunette67 întreabă:

Hei :) Flotări sunt bune pentru mărirea sanilor si subtierea bratelor? :d

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Ianuarie 2011
orhha întreabă:

Care stie niste exercitii bune pentru a-ti dezvolta muschii bratelor? Funda;)

8 răspunsuri
trimisă pe 12 August 2014
Sedan12 întreabă:

SAlut am 1.70 si am detenta undeva intr e73- 78 cm (cam putin pentru inaltimea mea) as vrea si eu sa stiu ce exercitii sunt bune pentru marirea detentei cu exceptia celor care apasa pe coloana....? (mai mult)

11 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

4 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii