Pune o întrebare

Sport

în 23 Octombrie 2018 | a întrebat:

Ce exercitii imi recomandati pentru cresterea fortei muschilor(nu ma intereseaza de marimea sau masa musculara ci doar forta)?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 24 Octombrie 2018 | anonim_4396 a răspuns:

Dacã esti powerlifter adauga benzi de rezistenta, slingshot, exercitii de overload partiale, sau mult mai lungi.
Cheat Yates row
Rubish row
Deficit deadlift
Snatch deadlifts
Romanian deadlift
Box squats
Pause squats
Front squats
Good mornings
Etc
Etc
Ce periodizare folosesti?

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Octombrie 2018 | explică (pentru anonim_4396):

Multumesc mult ^_^!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 23 Octombrie 2018 | a răspuns:

Tot ce faceai in scoala generala si in liceu la spor...acelea sunt pentru. forta ori daca vrei sa te duci la sala fa repetari putine cu greutati mari si incearca sa le cresti treptat de la luna la luna

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Octombrie 2018 | explică (pentru Mondialu112):

Pai eu in generala si liceu doar jucam fotbal nu am facut niciodata sport exercitii doar probe uneori laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 1 Noiembrie 2013
WalterWhite întreabă:

Ce exercitii sau cum sa fac exercitiile pentru forta? (nu pentru masa musculara sau definire doar cresterea fortei)

12 răspunsuri
trimisă pe 10 Martie 2013
v4ss întreabă:

Ati putea sa imi recomandati niste exercitii sau program pentru forta nu (masa musculara).

9 răspunsuri
trimisă pe 1 Noiembrie 2010
anonim_4396 întreabă:

Cum as putea sa-mi maresc forta in brate? Ce exercitii imi recomandati? Am 14 ani si 1, 70 m inaltime. Nu ma intereseaza masa musculara ci forta in maini.

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Octombrie 2012
alexionut98 întreabă:

ce exercitii imi recomandati pe dezvoltare muschilor la picioare si pentru forta lor cand lovesc?

1 răspuns
trimisă pe 15 Iunie 2015
Pacquiao întreabă:

Se vad rezultate in cresterea masei musculare in 3 luni, daca am un antrenament mai intens si o alimentatie buna? Vreau sa imi maresc masa musculara, dar nu exagerat dar in schimb vreau sa am forta ...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii