Pune o întrebare

Sport

în 23 Octombrie 2018 | a întrebat:

Ce exercitii imi recomandati pentru cresterea fortei muschilor(nu ma intereseaza de marimea sau masa musculara ci doar forta)?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 23 Octombrie 2018 | a răspuns:

Tot ce faceai in scoala generala si in liceu la spor...acelea sunt pentru. forta ori daca vrei sa te duci la sala fa repetari putine cu greutati mari si incearca sa le cresti treptat de la luna la luna

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Octombrie 2018 | explică (pentru Mondialu112):

Pai eu in generala si liceu doar jucam fotbal nu am facut niciodata sport exercitii doar probe uneori laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Octombrie 2018 | anonim_4396 a răspuns:

Dacã esti powerlifter adauga benzi de rezistenta, slingshot, exercitii de overload partiale, sau mult mai lungi.
Cheat Yates row
Rubish row
Deficit deadlift
Snatch deadlifts
Romanian deadlift
Box squats
Pause squats
Front squats
Good mornings
Etc
Etc
Ce periodizare folosesti?

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Octombrie 2018 | explică (pentru anonim_4396):

Multumesc mult ^_^!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Noiembrie 2013
WalterWhite întreabă:

Ce exercitii sau cum sa fac exercitiile pentru forta? (nu pentru masa musculara sau definire doar cresterea fortei)

12 răspunsuri
trimisă pe 10 Martie 2013
v4ss întreabă:

Ati putea sa imi recomandati niste exercitii sau program pentru forta nu (masa musculara).

9 răspunsuri
trimisă pe 1 Noiembrie 2010
anonim_4396 întreabă:

Cum as putea sa-mi maresc forta in brate? Ce exercitii imi recomandati? Am 14 ani si 1, 70 m inaltime. Nu ma intereseaza masa musculara ci forta in maini.

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Octombrie 2012
alexionut98 întreabă:

ce exercitii imi recomandati pe dezvoltare muschilor la picioare si pentru forta lor cand lovesc?

1 răspuns
trimisă pe 15 Iunie 2015
Pacquiao întreabă:

Se vad rezultate in cresterea masei musculare in 3 luni, daca am un antrenament mai intens si o alimentatie buna? Vreau sa imi maresc masa musculara, dar nu exagerat dar in schimb vreau sa am forta ...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă acum 21 ore
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii