Prin mai mult sport asa se adapteaza corpul, atatea mituri, proteinele nu are legatura cu febra musculara, sucurile alte minuni, eu cand ma doare muschi piioarelor bag o plimbare pe jos si trece
Stiu si de scucul de lamaie concentrat si indulcit dupa efort ca face treaba.
Daca durerea s-a instalat deja poti sa o diminuezi facand efort
Eu personal iti zic sa iei un baton de PROTEINE, fac sala si kick box deci stiu ce zic, sau poti lua un paracetamol/algocalmin inainte de culcare