Pune o întrebare

Sport

în 12 Ianuarie 2014 | a întrebat:

daca fac exercitii, dar nu am piept de pui sa mananc dupa.e ok daca o sa combin carne de vita in loc + ceva carbohidrati? sau carnea de vita nu are atatea proteine ca cea de pui?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 12 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Nu e vb de proteine, ci de grasimi mai mult. carnea rosie are mai multe grasimi. ca daca nu are aceeasi cantitate de proteine, mananci mai mult din ea si tot acolo ajungi

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Ianuarie 2014 | explică (pentru JohnnyBi):

Nu inteleg...deci e bine daca mananc dupa exercitii sau nu? ma refer la carne de vita

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru AnnaBebitza):

Teoria, in mare, este cam asa: faci efort, nivelul de glucogen din muschi scade. proteinele au proprietatea de a intra in muschi sa repare fibra afectata de acest deficit happy . deci este STRICT OBLIGATORIU dupa exercitii sa mananci ceva. depinzand de tipul de exercitii ce trebuie sa mananci (de ex dupa cardio se mananca carbohidrati). s-ar putea sa incurc termenii in teorie (ma cam bat termenii)

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 12 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Carnea de vita e foarte buna, e bogata in creatina si glutamina. La proteine pe 100g este aproape egala cu cea de pui. Dar alege carne de vita slaba are mai putine lipide.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 Octombrie 2014
LiviuPaul întreabă:

Cat este de sanatoasa carnea? Ar putea sa apara ceva probleme pe termen lung sau scurt? Mananc carne de pui (cateodata si vita) in jur de 500g pe zi (cantarit gatita) pentru ca fac sala si trebuie sa- ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 10 Octombrie 2014
LiviuPaul întreabă:

Cat este de sanatoasa carnea? Ar putea sa apara ceva probleme pe termen lung sau scurt? Mananc carne de pui (cateodata si vita) in jur de 500g pe zi (cantarit gatita) pentru ca fac sala si trebuie sa- ...? (mai mult)

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii