Pune o întrebare

Sport

în 21 Martie 2015 | anonim_4396 a întrebat:

Fac sala de 2 luni si ma dor degetele ( tendoanele cred ) atunci cand strang pumnul simt o durere destul de mare la ambele maini ( la degete ) dar mai mult la dreapta ( sunt dreptaci ) si ma dor si incheieturile putin nu chiar ca degetele, ce ar putea fi? si cum o rezolv?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 21 Martie 2015 | a răspuns:

Poate ca faci exercitiile incorect si cu greutate prea mare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Martie 2015 | a răspuns:

Iei pauza pana trece si cand revi la sala executa exercitiile corect

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Martie 2015 | a răspuns:

Dupa cum ai mai primit raspunsuri:
-poate faci exercitiile gresit si cu greutati prea mari
-poate priza de prindere este una gresita
-foloseste un supliment pe baza de calciu pentru intarirea oaselor
-foloseste manusi sau praf de creta daca sala depinde de asa ceva.
PS: Vitaminele, fibrele si mineralele sunt foarte importante in acest sport, iti recomand ca sa ai o alimentatie sanatoasa in care sa nu iti lipseasca proteinele, carbohidrati, minerealele si vitaminele, fibrele si grasimile. Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Martie 2015 | a răspuns:

Ai incheieturile slabe si folostesti greutate prea mare, folosesti manusi speciale?

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Martie 2015 | a răspuns (pentru SiLaS):

Nu, maini libere, si am suport pentru incheieturi tongue !

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Martie 2015
anonim_4396 întreabă:

Fac sala de o luna si 3 saptamani si ma dor degetele ( tendoanele cred ) atunci cand strang pumnul simt o durere destul de mare la ambele maini ( la degete ) dar mai mult la dreapta ( sunt dreptaci...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Decembrie 2019
Ajutoor10 întreabă:

Salut. Am 15 ani. Si de cateva luni ma dor încheieturile la degete si cand strâng pumnul etc... Dacă fac asa un exercițiu pentru degete gen sa leg un elastic intre ele si incep sa despart degetele...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Februarie 2023
ExBlop întreabă:

Acum 2 zile am dat cu pumnul din greseala in perete. Degetul este putin umflat si putin vanat, il pot misca doar cand strang pumnul este amortit si simt o oarecare mica durere, ce ar putea fi?

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Noiembrie 2013
anonim_4396 întreabă:

Am 14 ani si ieri mi- au aparut niste bubite rosii pe cateva degete de la ambele maini si la degetele de la picioare.Nu ma mananca, dar cand merg simt o durere arcuita.Ce poate sa fie? Ati avut la...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie 2016
Miru_Miru_1998_rrlw întreabă:

Am o durere ingrozitoare de incheieturi la ambele maini (nu stiu de la ce cred ca de la efort)stie cineva cum pot sa reduc aceasta durere? Nu ma doare continuu doar cand imi flexes incheieturile.

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii