Abdomene : http://www.youtube.com/watch?v=RqvZSbxrNDk
flotari
http://www.youtube.com/watch?v=1OOnqZdw7PI
bicepsi, ticepsi
http://www.youtube.com/watch?v=4dLXDSipuqo
Si uite un site unde e un program de flotari :
http://antrenamentflotari.blogspot.ro/
Mult succes
Ala face doar izolare?
Multumesc,pentru siteuri mai ales ca unele sunt acasa deoarece deocamndata nu ma duc la sala, am 14 ani si cam pe la 16 ani ma voi putea duce!
Asta cu parintii o rezolvi tu...
model de antrenament http://www.megaproteine.ro/antrenamente-si-nutritie.html
gasesti acolo si ce suplimente poti luat, alimentatie...Bafta
JunNnkie întreabă:
Robert1999999 întreabă:
OnlyGirl întreabă: