Pune o întrebare

Sport

în 25 Iulie 2016 | a întrebat:

In ultima vreme am pus foarte multe kg, cam 20 si nu stiu de ce. Stiti vreo dieta ceva care sa ma scape de kg in plus, dar care ati incercat-o si a mers? Si mi-au aparut si vergeturi foarte multe si foarte vizibile, mi-e rusine chiar sa ma imbrac in fusta sau pantaloni scurti.Pe caldura asta stau cu pantaloni lungi.Cum pot scapa de vergeturi.Va rog, ajutati-ma cu un sfat o dieta, ceva.

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 26 Iulie 2016 | a răspuns:

Fructe multe, ceai verde (cu limita, insa), paine deloc sau foarte putina (o felie = 65 de calorii), apa multa (recomand minerala sau sifon), carne de pui sau peste pe gratar sau fiarta, iaurturi, biscuiti Belvita daca simti nevoia de ceva dulce, ciorbe nu prea incarcate, supe, fara sucuri, fara mese la ore tarzii si sport mult. M-am tinut de dieta asta o luna si nu prea (zic nu prea pentru ca au fost momente destul de multe cand am neglijat-o band suc, mancand fast food-uri sau dulciuri), dar tot am dat jos 3 kg. Recomand.

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 25 Iulie 2016 | a răspuns:

Pai poti face foarte multa miscare sa mananci sanatos multe fructe si daca ai posibilitatea te poti duce la sala. Daca vrei un sprei pentru slabire iti recomand

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iulie 2016 | a răspuns:

Da poti tine dieta urmatoare 1 saptamana mananci doar oua 1 sapt doar fructe 1 sapt doar carne 1 sapt doar legume si 1 sapt preparate din peste

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iulie 2016 | explică (pentru Abaza_Bianca_1973):

Nu imi plac ouale.Le pot inlocui cu altceva?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Mai 2020
saradabaran întreabă:

Am 12 ani aproape 13 Și de când a început carantina au început sa îmi apară vergeturi pe coapse, sâni, sub genunchi și pe glezna. Sunt roșii și mov și efectiv nu le suport! Nu mai ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Octombrie 2013
MaryaAndr33a întreabă:

Deci m- am inaltt foarte mult in ultima vreme si me- au aparut vergeturi! trebuie sa ma buc la piscina cu colegi si nu stiu ce sa fac... oare daca as mai slabi nu sar mai cunoaste? Nu stiu ce sa fac...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 23 August 2014
andreeasweetlove întreabă:

Salut prieteni... Am 14 ani si am vergeturi pe sani [ nu foarte multe dar sunt] si nu stiu de ce au aparut si cum pot scapa de ele :) Stiti voi?

1 răspuns
trimisă pe 4 Februarie 2016
anonim_4396 întreabă:

Va rag ajutati- ma! :) Maine ma duc cu niste prietene la pizza, de la scoala pornind, si nu stiu cu ce sa ma imbrac! Faza e ca in orice caz, nu vreau cu pantaloni! Cum as putea fusta\rochie...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 31 Ianuarie 2010
aanonimm întreabă:

Buna am 13 ani 1, 50 si 58 de kilograme.Cat de mult trebuie sa slabesc.Eu cred ca 8 kilograme dar nu stiu cum adica am mai incercat odata prin infometare intr-adevar le-am dat jos dar dupa o saptamana...? (mai mult)

14 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii