Sala inhiba hormonii de crestere si adios crestere in inlatime.
https://www.facebook.com/reel/1248955382712908
Creatina si sala nu te ajuta sa te inalti si sa pui masa musculara pe tine, sa cresti in putere.Du-te la inot, habar nu am cum sa te inalti. Daca ai parintii mici de statura degeaba si lasa cacatu asta de tomboy ca nu te ajuta cu nimic, nu esti mai cool, Dumnezeu te-a dat femeie si atunci inaltimea nu e o problema asa de mare.
Vezi ca aia e o IDIOATA (ti-a dat ca exemplu un reel pe Facebook, NU un articol scris de medici sportivi)...
Eu la 16 ani faceam sala si faceam genuflexiuni cu 80 kg pe umeri (da, 80 kg imi apasau pe COLOANA)... si tot m-am intalnat lejer pana la 1.82