| sasha898 a întrebat:

m-am apucat de sala am 17 ani si as vrea sa stiu daca sa schimb regimul de mincare pentru ca eu zilnic maninc ciorbe, bors, zeama si alte feluri de mancaruri asa mai taranesti deoarece stau la bunica happy >>? fnd

Răspuns Câştigător
| snake260889 a răspuns:

Continua sa mananci in felul asta, ciorbele sunt foarte bune, mai ales daca contin si carne.contin legume, legumele au vitamine, iar carnea proteine.

| PreaDulcePreaFin a răspuns (pentru snake260889):

Bro... cu ciorbe, poti sa te apuci de gimnastica, nu de sala

13 răspunsuri:
| alessia5158 a răspuns:

Altii dau o caruta de bani pe mancarea bio, sanatoasa--- tu o ai gratis si vrei s-o schimbi!?!

| Danysan a răspuns:

Fiecare e unic in felu lui.Eu zic sa vb cu un preparator pentr-u asta.iti poate recomanda ce sa ei in functie de inaltime, greutate, etc.

| BlueViP a răspuns:

Buna, zamurile sunt foarte bune si nu vad de ce ar trebui sa le schimbi, dar daca in meniul tau intra si slanina, carnatii sau ceva de genul asta nu mai e atat de perfect.

| MassEffect a răspuns:

Ba iditiolor baiatu asta face sala nu freaca menta ca si voi, el are nevoie de o cantntate dubla de proteine si carbohidrati, de unde dracu sa le ia din supe. Daca vrei sa faci sala mananca de 5 ori pe zi mese consistente(carne, oua, branza, lapte)mai merge si o ciorba din cand in cand dar nu tot timpul.Ai grija cum te antrenezi si mai ales la odihna.

| sasha898 explică (pentru MassEffect):

Okay! mesri de raspun cred ca e cel mai bun dar mam grabit sa dau funda, eu asta asteptam ca nu gaesti in ciorbe atitea proteine necesare pentru a face sala

| Garielu a răspuns:

Pai cu 2 ore minim inainte de a te duce la sala nu manca nimic si dupa sala o ora o ora jumate tot nu manca nimic. Ciorbe nu sunt rele. doar ca sa nu mananci de 3 ori pe zi ciorba... Doar deamiaza merge. Dar asa sa mananci cașuri etc. ( daca vrei sa slabesti )

| Danny_Purici_1999 a răspuns (pentru Garielu):

Ba copile de ce imi copiezi raspunsul meu? Se vede normal ca eu am raspuns la 19 :20 tu la 19 : 31 copil disperat!

| lessy006 a răspuns:

Important este sa mananci de 3 ori pe zi, cu gustari usoare intre[iaurt; fructe; legume] iar aceste mancaruri mai taranesti sa nu le mananci atat de des. incearca sa iti echilibrezi meniul

| Danny_Purici_1999 a răspuns:

Pai cu 2 ore minim inainte de a te duce la sala nu manca nimic si dupa sala o ora o ora jumate tot nu manca nimic. Ciorbe nu sunt rele. doar ca sa nu mananci de 3 ori pe zi ciorba... Doar deamiaza merge. Dar asa sa mananci cașuri etc. ( daca vrei sa slabesti )

| Cosmin86 a răspuns (pentru Danny_Purici_1999):

Ce sfaturi de copil mic dai si tu.

n-ai nicio treaba cu sala, nu?

| ptaha a răspuns:

Important sa maninci de trei ori pe zi si alimentele sa fie sanatoase.

| Cosmin86 a răspuns (pentru ptaha):

Serios? faci sala cu 3 mese pe zi?

apuca-te de sah