Pune o întrebare

Sport

în 26 Noiembrie 2013 | a întrebat:

m-am apucat de sala am 17 ani si as vrea sa stiu daca sa schimb regimul de mincare pentru ca eu zilnic maninc ciorbe, bors, zeama si alte feluri de mancaruri asa mai taranesti deoarece stau la bunica >>? fnd

14 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 26 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Continua sa mananci in felul asta, ciorbele sunt foarte bune, mai ales daca contin si carne.contin legume, legumele au vitamine, iar carnea proteine.

Răspunde

Ordonare:

13 răspunsuri:

în 26 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Pai cu 2 ore minim inainte de a te duce la sala nu manca nimic si dupa sala o ora o ora jumate tot nu manca nimic. Ciorbe nu sunt rele. doar ca sa nu mananci de 3 ori pe zi ciorba... Doar deamiaza merge. Dar asa sa mananci cașuri etc. ( daca vrei sa slabesti )

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Buna, zamurile sunt foarte bune si nu vad de ce ar trebui sa le schimbi, dar daca in meniul tau intra si slanina, carnatii sau ceva de genul asta nu mai e atat de perfect.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Important sa maninci de trei ori pe zi si alimentele sa fie sanatoase.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Pai cu 2 ore minim inainte de a te duce la sala nu manca nimic si dupa sala o ora o ora jumate tot nu manca nimic. Ciorbe nu sunt rele. doar ca sa nu mananci de 3 ori pe zi ciorba... Doar deamiaza merge. Dar asa sa mananci cașuri etc. ( daca vrei sa slabesti )

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Altii dau o caruta de bani pe mancarea bio, sanatoasa--- tu o ai gratis si vrei s-o schimbi!?!

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Important este sa mananci de 3 ori pe zi, cu gustari usoare intre[iaurt; fructe; legume] iar aceste mancaruri mai taranesti sa nu le mananci atat de des. incearca sa iti echilibrezi meniul

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Noiembrie 2013 | a răspuns (pentru Garielu):

Ba copile de ce imi copiezi raspunsul meu? Se vede normal ca eu am raspuns la 19 :20 tu la 19 : 31 copil disperat!

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Fiecare e unic in felu lui.Eu zic sa vb cu un preparator pentr-u asta.iti poate recomanda ce sa ei in functie de inaltime, greutate, etc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Ba iditiolor baiatu asta face sala nu freaca menta ca si voi, el are nevoie de o cantntate dubla de proteine si carbohidrati, de unde dracu sa le ia din supe. Daca vrei sa faci sala mananca de 5 ori pe zi mese consistente(carne, oua, branza, lapte)mai merge si o ciorba din cand in cand dar nu tot timpul.Ai grija cum te antrenezi si mai ales la odihna.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Noiembrie 2013 | explică (pentru MassEffect):

Okay! mesri de raspun cred ca e cel mai bun dar mam grabit sa dau funda, eu asta asteptam ca nu gaesti in ciorbe atitea proteine necesare pentru a face sala

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Noiembrie 2013 | a răspuns (pentru snake260889):

Bro... cu ciorbe, poti sa te apuci de gimnastica, nu de sala

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Noiembrie 2013 | a răspuns (pentru ptaha):

Serios? faci sala cu 3 mese pe zi?

apuca-te de sah

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Noiembrie 2013 | a răspuns (pentru Danny_Purici_1999):

Ce sfaturi de copil mic dai si tu.

n-ai nicio treaba cu sala, nu?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Mai 2011
iliusha96 întreabă:

m`am apucat de sport si vreau sa stiu ce e bine sa maninc inainte de antrenamente, si cu cit timp? Si chiar vreau sa stiu in ce mincare se contin proteine? Si dupa antrenamente ce sa maninc si la...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 7 August 2015
Damian_Vicu_1999 întreabă:

Ajutati-ma va rog cu niste sfaturi pentru slabit,adica regimul alimentar sanatos,cum sa maninc sanatos,ce sa includ in mincare si ce sa exclud,cate mese pe zi, si altele,,,

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Martie 2014
alecoruso întreabă:

Aseara am facut sex si s- a rupt prezervativul. Acum vreau sa iau un escapelle, insca nu stiu cum, inainte de mincare sau dupa mincare. Trebuie sa maninc ceva inainte ca sau i- au pastila ori nu are ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Decembrie 2017
anonim_4396 întreabă:

Sunt fata si merg la sala de 2 luni si am o pofta de mincare mai mare ca inainte si maninc mai mult.e ceva gresit sau ar trebui sa maninc mai putin? Concretizez am inceput frecventa sala pentru...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie 2014
Dunty întreabă:

m-am apucat de sala si as vrea sa iau si proteine dar nu de alea la galeata..soia este buna? si ce alte mancaruri ar fi bune care contin multe proteine. Multumesc

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

2 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii