| Lever a întrebat:

Ma ajuta cineva sa fac podul de jos? Ma chinui de o gramana de timp, tot nu-l pot face.Dau funda

Răspuns Câştigător
| TheEyes a răspuns:

In primul rand fa-ti o incalzire ca oasele din cort sa poata sa fie cat de cat mai flexibile. Apoi incearca in felul urmator.Te pui pe spate, iti pui mainile dupa cap si incearca sa te ridici de la pamant.Vei reusit sigur.
Salut, Bafta.

2 răspunsuri:
anonim_4396
| anonim_4396 a răspuns:

Podul de jos e nimica toata. Pur si simplu stai intins, dai mainile pe spate si te ridici.

| AlcolicSmile123 a răspuns:

1.Intinde-te.
2.Simultan, pune-te usor pe varfurile de la picioare, si cu mana intoarsa.
3.Ridica-te usor si ridica burta, si dai capul pe spate, e usor.