Parintii tai sunt inalti? nu prea ai ce sa faci decat ce stii deja, cand mai mergi la sport agata-te de spaliere si stai 30-40 de secunde. si poate te ajuta si articolul asta: https://blogulsportivilor.wordpress.com/exercitii-de-crestere-in-inaltime/ succes:*
Eu am 1, 73 si 13 ani. am o prietena care sta toata vara agatata de bara, se intinde, face abdomene, face baschet. nu stiu daca toate sunt bune. oricum, mai cresti pana la 21ani.
Eu stiu ca ar trebui sa ai undeva intre ei 2, undeva la 1.68, poate mai cresti, oricum nu trebuie sa fii complexata, bucura-te de atuuri :*
Eu cred ca s-ar putea sa mai cresti undeva la 1.68, nu-ti dau sperante dar de obicei la fete asa este, undeva intre inaltimile parintilor, nu dispera, bucura-te de inaltimea ta, fii mandra, multe de 1.80, 1.85 fii sigura ca si-ar dori-o :*
Multumesc, ideea e ca nu disper, mi-ar ajunge si 1.68 dar macar sa stiu sigur ca o sa cresc pana la inaltimea aceea!