Pot să am pătrățele pe abdomen fără să scad prea mult în greutate? Dar nu pătrățele foarte vizibile, doar un contur. Și la fel și la fund, vreau să il mai lucrez.

Ideea este că am scăzut destul de mult in greutate pentru varsta mea, mai exact am 46 de kg, cand acum o luna, doua aveam 50, si nu mai vreau să scad. Dar tot făcând exerciții si pentru ca am fost si operata acum ceva timp mai pierd cateva kg.

Deci, se poate? Daca da, cu ce exerciții? Chiar vreau să mai lucrez abdomenul si fundul. Mulțumesc! Funda.

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 26 Aprilie 2018 | a răspuns:

Se poate, fa abdomene multe. Muschii burtii se intaresc si se mai contureaza. Vezi sa-ti permita si operatia.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Aprilie 2018 | a răspuns:

Totul tine de alimentatie nu trebuie sa faci 1000 de abdomene, trebuie sa ai un body fat scazut ca sa se vada ''patratelele'' dar la varsta ta fluctuatile de greutate nu sunt recomandate esti in crestere.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Aprilie 2018 | explică (pentru Krax256):

Am fost operata de apendicita in toamna, deci nu este nici o problema.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Aprilie 2018 | a răspuns (pentru Krax256):

Exista exercitii mult mai eficiente decat abdomenele.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Iulie 2013
tubaq întreabă:

Salut. Vreau sa imi spuneti niste exercitii pentru a putea face patratele pe abdomen. Nu sunt gras, doar ca nu e lucrat abdomenul multumesc antinipat.

4 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie 2017
LexTerOp întreabă:

Imi puteti recomanda cateva exercitii pentru abdomen? As vrea sa imi lucrez abdomenul

5 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie 2019
Andreea0059 întreabă:

Am o dilemă pe care toate fetele de la vârsta de 14- 18 ani o au. Sânii și fundul. Cum pot avea sâni și fund fără a mă îngrașă și la abdomen? Am auzit foarte multe "recenzii" despre...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Mai 2015
RobertML întreabă:

Ce exercitii sa fac sa fac piept si abdomen acasa? Conturate le am. Patratelele au contur si forma dar vreau sa le lucrez mai mult. La fel si pieptul. Ce exerictii sunt bune?

1 răspuns
trimisă pe 21 Iulie 2012
DCSHOE întreabă:

Sper sa ma puteti ajuta macar cu un sfat.As vrea sa am un abdomen frumos, definit, dar ma cam lupt cu chestia asta de cateva luni. Paine alba nu mananc, mananc doar neagra, prajeli, dulciuri nu mananc.mananc...? (mai mult)

8 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 37 minute
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii