Multumesc!
Npc, sunt aici sa ajut
Eu iti recomand alimente bogate in proteine, ajuta si la tonifiere, nu slabesti si nici nu pui grasime ( cum se intampla in cazul alimentelor cu multe calorii ).
Pe scurt : carne, lapte, branza, oua. Si niste carbohidrati pentru energie ( cartofi, orez, quinoa, etc. ).
anonim_4396 întreabă:
anonim_4396 întreabă: