Din cate m-am documentat in ultima vreme am auzit ca abdomenele nu ajuta la arderea grasimii, pentru a avea un abdomen frumos totul tine de nutritie, abdomenul este locul unde se depun cele mai multe grasimi din alimente, daca vrei sa scapi de grasime trebuie sa faci cardio, nu abdomene.
Salut!
Bineinteles ca ajuta la indepartarea grasimii, de asemenea ajuta si la dezvoltarea musculaturii.
In ajutor iti vin cu urmatoarele link-uri, urmeaza-le si crede-ma ca se vor vedea rezultatele. Bafta! Funda?
http://www.youtube.com/watch?v=DIRW_aBs9x0
http://www.youtube.com/watch?v=jyQXQbFH3P0