Pune o întrebare

Sport

în 12 Mai 2013 | a întrebat:

am 1.69 inaltime, 64 kg si 14 ani. Daca fac exercitii cu ganterele si cu un aparat multifunctional in fiecare zi plus abdomene si flotari in cat timp se observa o diferenta, adica fac masa musculara, sau slabesc?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 12 Mai 2013 | a răspuns:

Salut. Nu se poate estima un timp deoarece corpul uman se dezvolta diferit de la o persoana la asta, dar intr-o luna se va observa. (Relieful muscular foarte putin mai mult forta si rezistenta) Ca sa ajungi aici trebuie sa-ti faci un program pe care trebuie sal respecti cu strictete happy

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 12 Mai 2013 | a răspuns:

Eu stiam ca in cam 3-4 luni se vad rezultate acum depinde de intensitate alimentatie si bineinteles metabolism.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Mai 2013 | a răspuns:

La mine rezultale au aparut abia dupa 3 luni, se evidentia bicepsul si patratelele destul de bine, dar fiecare organism se dezvolta in felul sau.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Mai 2013 | a răspuns (pentru azimutultra):

Conteaza toate grupele, nu bicepsul si patratelele

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Septembrie 2012
thomas71istqwerty întreabă:

Cum as putea sa slabesc si sa fac masa musculara in acelasi timp? Ce exercitii ar trebui sa fac? Flotari abdomene ceva de genul asta sau nu?

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Iulie 2013
GeeO06 întreabă:

Am si eu o intrebare:eu sunt un pic mai plinut si daca fac exercitii (flotari, abdomene, genoflexiuni etc.) slabesc sau doar imi dezvolt masa musculara si grasimea ramane tot acolo?...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 28 August 2015
d0areu întreabă:

Daca fac o zi flotari si genoflexiuni si in alta zi abdomene si tractiuni si in fiecare zi fac cu 5 mai multe abdomene, tractiuni, flotari, etc. o sa slabesc, ? Sau o sa pun ceva masa musculara pe mine?...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie 2014
alin180 întreabă:

Am 15 ani, 60 kg, 1.78 m.Am acasa 2 gantere de 10 kg fiecare si o haltera de 28 kg(ambele facute de mine din ciment). Intrebarea este:pot sa pun masa musculara cu acestea si cu exercitii body-...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 11 August 2016
Hercule32 întreabă:

Vreau sa stiu daca 100 abdomene, 100 flotări si alte exerciții ( 200 celelalte ) m- ar ajuta intr- o lună să dezvolt masa musculara, precizez ca si acum am ceva mușchi, nu iau proteine, ...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

0 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii