Buna TPU.Am 1.86 cm inaltime 14 ani 87 kg.
Ce trebuie sa fac ca sa mai cresc pana la 1.95 2 M vreau exercitii practic Baschet si Sala?
Cum sa sar mai sus sa pot atinge cosul sa pot da Slam Dunk?
Muschii din corp au o greutate mare spre kg?
Daca vrei sa slabesti fa un sport mai intens gen jogging.
Daca vrei sa mai cresti incearca Inotul.
Si pentru slabit apucate de sala si datorita voluminizarii vei mai creste in inaltime.
Da frate zi-mi si mie ce ai facut de esti asa inalt la 14 ani eu am 17 ani si 1.81 si imi doresc sa mai cresc in inaltime.
Răspunde
Ordonare:
Cronologică
Ai mult pentru 14 ani si kg si inaltime vrei cam mult oricum si ce muscki, vrei sa zici grasime sa stii ca ai mai multa grasime decat musci poate asta e problema daca vrei sa atingi cosul mai slabeste si daca asta vrei sa faci tine-otot asa. Lucreaza mai mult la picioare sa ai mai multa faorta sa sari mai sus.
Răspunde
Si eu joc baschet! Trebuie sa faci tractiuni si sa exersezi sarituri (trebuie sa dai cu mingea in panou si sa sariu sa o recuperezi (rebound)
Dhoamneee...Io cand ma gandesc ca am 1, 60(si ala chinuit, am bagat eu +1)imi vina sa mor...De ce nu m-a lasat Dumnezeu ca tine
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
