Pune o întrebare

Sport

în 2 Mai 2012 | a întrebat:

Buna TPU.Am 14 ani si ieri mi-am cumparat gantere de 5kg as vrea sa stiu cate trebuie sa fac pe zi si in cate serii preferabil de 50. Dau fundita la cel mai bun.

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 4 Mai 2012 | a răspuns:

Cat ati dat pe ele sunt interesat?

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Mai 2012 | a răspuns:

Nu sunt reglabile? Ca o sa trebuiasca sa maresti greutatea la 3-4 saptamani, poate mai repede.
Si cu serii de 50 nu obtii nimic, pentru masa musculara trebuie sa ai o greutate a.i. sa faci MAXIM 10 repetari. Cand poti mai mult de 10 repetari la o serie, maresti greutatea.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Mai 2012 | a răspuns:

Eu am gantere de 6 kg si am 13 ani si fac cate 5 serii de cate 20 de repetari pentru fiecare parte a corpului

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Mai 2012 | explică:

60lei 1 120lei ambele

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Ianuarie 2014
d0mNNuLsMiTh întreabă:

Am 17 ani 67 kg si as vrea sa fac sala. Vreau sa stiu cate serii, cate repetari sa fac ...si ce trebuie sa mananc. Am si acasa aparat multifunctional, haltere si gantere.

12 răspunsuri
trimisă pe 15 Septembrie 2012
cioanca întreabă:

Buna TPU.Am si eu o problema ieri mi-am cumparat o imprimanta HP 1050 si nu imi trage foaia nu stiu de ce? FUNDA

0 răspunsuri
trimisă pe 30 Aprilie 2013
DonyHD întreabă:

mi- am cumparat ieri o baterie noua pentru iPhone 4 pentru ca cealalta s- a rupt si as vrea sa stiu trebuie sa o formatez, sa o tin mai mult la incarcat, de cate ori, cate cilcuri etc? mersi,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 9 Mai 2010
Adrian666 întreabă:

Buna as vrea sa am un abdomen cu patratele. mi-am cumparat o banca pentru abdomene si as vrea sa stiu cate serii ar trebui sa fac si cate abdomene intr-o serie? si se face zilnic? si alte informatzii care...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Iulie 2015
Zombalo69 întreabă:

As vrea sa stiu daca e bine pentru inceput sa ridic gantere de 2kg cate 20 ridicari a cate 4 serii pe brat (cat fac pe unul, il odihnesc pe celalalt)! Spuneti- mi daca ar trebui sa lucrez ...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 29 Octombrie
xyblue întreabă:

Buna seara. Ce legatura are CFR Cluj cu Caile Ferate Romane? De ce le zice CFR?

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Octombrie
medeutz29 întreabă:

Heyy îmi poate recomanda și mie cineva niște patine pentru patinaj artistic? Nu vreau să fie extrem de scumpe pentru ca nu practic acest sport dar patinele mele actuale sunt grele și îmi plac mult...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 27 Octombrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, De ce fetele de la fotbal (naționala feminină a României) nu sunt la fel de bune ca fetele de la handbal (naționala feminină a României)?

7 răspunsuri
trimisă pe 27 Octombrie
alexiulian15 întreabă:

Iti poate afecta inima daca ei creatina, inteb ca o data am luat si dupa ce am facut un antrenament o inceput sa ma doara in zona de la ceafa la cap.

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii