Buna TPU am 14 si 1.60, si as vrea ca pe la 18 ani sa am 1, 75 - 1, 80 inaltime. Ceva exercitii, dar de facut acasa ca nu pot sa merg la baschet sau voley si nu pot nici inot ca nu am bazin de inot la mine in oras.
P.S. Este buna aceasta inaltime la varsta mea?
Cand eram de varsta ta aveam 1, 55. La 18 ani aveam 1, 76 iar la 21 de ani 1, 80. Nu exista exercitii speciale pentru crescut in inaltime. Sistemul osos al unui om sanatos se dezvolta continuu pana in jurul varstei de 21-22 de ani. Fa multa miscare in aer liber (alergari, sporturi cu mingea- nu musai intr-un cadru organizat), exercitii de gimnastica, tractiuni, flotari, gantere. Evita exercitiile cu greutati exagerate. Mananca de toate fara sa te indopi.
Răspunde
Ordonare:
Cronologică
Înălțimea depinde de ritmul tău de creștere și de genetica ta, poate deci fi bună. Pentru a crește sări cu veselie toată ziua și o să crești mai repede!
Răspunde
Inaltimea e determinata de factori genetici nu de ce sporturi faci. Sportul influenteaza foarte putin cativa cm.
Vei avea tot timpul sa cresti pana pe la 19-20 de ani si fara exercitii. Acum depinde si ce ritm de crestere ai. E bine, totusi, daca ai face basket, voley.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
