Buna,tpu.Am 15 ani si vreau sa stiu daca se merita sa fac exercitii cu ganterele sau mai bine flotari? Ganterele au 6 kg una. Daca fac cu ganterele nu este ca si cum as face la sala? Adica mi-e frica sa nu imi afecteze cresterea.

Daca esti destul de inalt, da.Sala in general te stopeaza din crestere.Am un coleg foarte bine facut dar are cam 1, 65 si acum se duce la basket pentru a se mai intalta.

Nu iti afecteaza nimic, baga mare sa faci muschi sa te placa gagicile.

Daca esti inalt si slab te poti apuca de hantere, mai pui pe tine muschi insa daca esti mai mic nu te apuca ca iti va incetinii cresterea si ramai mic.

In 3 fraze dai dovada de prostie maxima.

1.Sala nu opreste cresterea.
2.Baschetul nu te inalta, doar povesti de adormit copiii.

In primul rand cu niste flotari sau cu niste gantere de 6 kg nu faci NIMIC! Nu cresti in masa musculara cu asa ceva + ca aici conteaza mult si alimentatia, somnul, etc.

Sala nu opreste cresterea.

Doar daca ridici o haltera deasupa capului o sa ai probleme cu coloana in rest...eu spun sa te apuci de flotari pentru ca sunt mai eficiente

Deci sa raman deocamndata la flotari?

Niste amarate de flotari sunt mai eficiente?

apuca-te de sah

Pai si ce ar trebui sa fac? La sala deocamndata chiar nu vreau sa merg, deoarece am un coleg in clasa care ii mai mic ca mine la inaltime si face sala si din cate vad nu mai creste.

Inaltimea e determinata genetic.

Eu am mai crescut 12 cm dupa ce m-am apucat de sala ( in 2 ani cat am facut sala in liceu ).

Citeste asta :
http://hunkbody.ro/qa-trasul-de-fiare-imi-afecteaza-cresterea-in-inaltime/

Poti sa citesti si despre cresterea in inaltime, sa vezi ca nu poti s-o incetinesti ( decat daca mori, atunci nu mai cresti ).

La sala voi merge pe la inceputul clasei a 11-a.Si eu fac flotarile de pe site-ul asta:http://www.youtube.com/watch?v=o1jbqevyWAE.Sunt bune sau mai bune sunt flotarile clasice?
Si pentru. a fi lamurit sa raman la flotari sau gantere acasa? Deocamdata am 15 ani si 1, 65.

Pai sunt bune, dar flotari = piept si putin triceps.

Restul grupelor ( BICEPSI, atat de apreciati de aia de varsta ta, umeri, spate, lombari, abdomen, picioare, gambe ) cui le lasi?

Trebuie sa lucrezi tot corpul, nu doar piept-triceps.