Pune o întrebare

Sport

în 31 Octombrie 2011 | a întrebat:

Buna TPU am 15 si as vra sa imi fac un abdomen frumos, as vrea sa fac abdomene la 2 zile cate sa fac? p. s sunt baiat

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 31 Octombrie 2011 | a răspuns:

Uhm,pai depinde. Esti obisnuit cu abdomenele, ca daca nu, risti o febra musculara ingrozitoare. Eu sunt fata si am facut timp de o saptamana in fiecare zi 150 de abdomene.Eu zic ca in primele 2 zile sa faci 50 dimineata, 50 dupa masa, 50 seara. Dupa aceea incepi cu 100, depinde daca esti si plinut. hee hee Poti face pauze, daca nu poti face 50 una dupa alta, faci 25 si faci pauza de 1 min, si dupa aceea inca 25. :/ Incearca cu pauze la inceput. Orcum iti dai seama ca nimeni nu poate face 100 de odata... laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Octombrie 2011 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474
uite.

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Octombrie 2011 | explică (pentru Nousername):

Imi dai id tau? sa vb acolo

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Octombrie 2011 | explică (pentru klau95):

Mersi

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Octombrie 2011
ghicicinesunt întreabă:

Buna am 15 ani si vreau sa imi fac un abdomen foarte frumos pana la primavara cate abdomene sa fac si la cate zile? sunt baiat

13 răspunsuri
trimisă pe 23 Octombrie 2011
ghicicinesunt întreabă:

Buna am 15 ani si vreau niste sfaturi cate abdomene sa fac si la cate zile pentru a avea un abdomen foarte frumos pana in primavara p. s sunt baiat

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie 2012
ghicicinesunt întreabă:

Buna pentru un abdomen frumos trebuie sa fac doar abdomene si alte exercitii p. s sunt baiat

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie 2013
Just4Dragos întreabă:

Am 14 ani 63 kg si as vrea sa stiu cate abdomene sa fac pe zi pentru ca sa imi fac un abdomen frumos :) dau Funda d'aia :)

9 răspunsuri
trimisă pe 18 Octombrie 2011
BlEetT întreabă:

Am 13 ani si as vrea sa am un abdomen frumos. Adica sa am, , patratzele:))" Cate abdomene sa fac pe zi? Am si putina grasime pe abdomen. Dar nu multa. Ce sfat imi dati? Va rog ajutor! Dau...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii