Pune o întrebare

Sport

în 19 August 2012 | a întrebat:

Am 16 ani și am și eu o întrebare dacă ma apuc sa trag la sala de forța îmi v-a opri creșterea?

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 19 August 2012 | a răspuns:

Tot ce streseaza coloane te opreste din crescut. Daca stau si ma gandesc cam toate exercitiile streseaza coloana.

PIEPT - poti face stand pe spate cu bara, asta n-are nici o treaba cu coloana
BICEPS - cu bara, la masa care are o chestie special inclinata (arata cam asa /____ ) si faci cu bara http://tbn0.google.com/images?q=tbn:Z1WFaO...es/preacher.gif
TRICEPS - stai pe spate si faci cu bara http://tbn0.google.com/images?q=tbn:9AwiJX...g_extension.jpg
SPATE - aici se simte oleaca la coloana, dar cred ca ti-o intinde mai mult. Poti face si cu gantera, pe o banca
UMERI - cu gantere in picioare
PICIOARE - orice in afara de genoflexiuni cu bara la spate
ABDOMEN - orice
MUSCHII DORSALI SI LATERALI - orice

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 19 August 2012 | a răspuns:

Poate o sa cresti, dar mult mai putin in comparatie cu cat ai creste daca nu ai merge la sala.
sfat: alege alt sport,(alearga prin parc, fa flotari, genoflexiuni etc asta e usor, dar iti formezi baza.). Daca ai posibilitatea sa mergi la inot(e de 1000 ori mai bun ca sala)

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 August 2012 | a răspuns:

Daca nu ridici greutati nu

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 August 2012 | explică:

Eu acum practic tenis multumesc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 August 2012 | explică (pentru Zed_Zac_1981):

De o luna practic tenis si fotbal seara 4-5 ore.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 August 2012 | a răspuns (pentru NIKOLETA111777):

Muschii dorsali si "laterali" intra in componenta spatelui

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 August 2012 | a răspuns:

Vorbe goale eu am crescut +2 cm in timpul in care fac sala

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Februarie 2016
anonim_4396 întreabă:

Am 16 ani si 1.70 m inaltime si vreau sa ma apuc de sala, dar nu stiu daca acest lucru imi afecteaza cresterea, de fapt as mai avea sanse sa cresc in inaltime? Sala m- ar ajuta sau ar opri...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie 2013
serkan10 întreabă:

Daca ma apuc sa trag de fiare,fara sa trag deasupra capului, imi afecteaza cresterea?

1 răspuns
trimisă pe 11 Februarie 2014
anonim_4396 întreabă:

Salut, am o intrebare si vreau sa ma lamuresc. Am 17 ani 1.70 si 64 de kg si m- am gandit sa ma apuc de sala, nu vreau sa ajung foarte masiv vreau numa sa imi imbunatatesc rezistenta si forta. Multi ...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 28 Februarie 2013
Andreiyy întreabă:

am si eu o intrebare. Am 16 ani am 1, 76 inaltime, si as vrea sa ma apuc de sala, adica sa ma fac pe vara mai aranjat la corp. Daca folosesc ProMass nu gigant sau altele. Doar ProMass...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 17 August 2010
domnudan întreabă:

Am 17 ani si doresc sa ma apuc sa fac sala ei bine multe persoane mi-au spus ca acest lucru imi poate opri cresterea in inaltime ( nu sunt nici prea inalt 1.68 ). Deci daca fac sala mai cresc in...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este vreo diferenta intre capsula si pudra, are rezultate cea la capsula?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii