Pune o întrebare

Sport

în 14 Septembrie 2013 | anonim_4396 a întrebat:

am 174 inaltime, 72 de kg, fac sala de 1 an jumate si am in jur de 4-5 mese pe zi.Cine ar putea sa ma ajute cu niste suplimente nutritive pentru sala(tot ce as avea nevoie pentru cresterea masei musculare pentru energie pentru refacere etc bugetul nu conteaza)Va multumesc,

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 14 Septembrie 2013 | a răspuns:

Ia-ti whey, dextroza si creatina. Fa-ti proportiile dupa cum vrei si ai nevoie si gata.
Pentru energie, creatina, bcaa sau oxid nitric, in ordinea asta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Septembrie 2013 | a răspuns:

Un wheigh gainer, ramane la alegerea ta firma, o creatina monohidrat, si oxid nitric, no explode de la bsn, sau jack 3d, m-am simtit bine si cu hotblood de la scitec eu

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Septembrie 2013 | a răspuns:

Din datele tale nu pari ectomorf.
Ia-ti un concentrat proteic :
http://www.megaproteine.ro/Proteine/ON-100-Whey-Gold-Standard-4-5kg/
Cel mai bun de pe piata.
Si pentru energie, Oxid Nitric :
http://www.megaproteine.ro/Oxid-nitric/
Ai de unde alege, dar cel de la BSN e cel mai bun.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Iunie 2012
alexandre97 întreabă:

Am 15 ani jumate 1.75 inaltime si 53 kg merg la sala si m-am gandit sa iau niste suplimente mi-ati putea sugera cateva pentru cresterea masei musculare.

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Iunie 2021
Popa_Marcel_1974_nrk5 întreabă:

Buna ziua. Ce suplimente nutritive recomandați pentru creșterea masei musculare?

37 răspunsuri
trimisă pe 17 Februarie 2012
Kelton întreabă:

Fac sala de o luna si ceva si vreau sa stiu ce suplimente nutritive, proteine, etc as putea lua pentru cresterea masei musculare. Mentionez ca am 14 ani. P. S. As vrea si un program de alimentatie zilnica...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Noiembrie 2010
ionutzzzu întreabă:

Ce suplimente nutritive pentru cresterea masei musculare imi recomandati si mie (capsule)?

4 răspunsuri
trimisă pe 4 Iunie 2016
roby9 întreabă:

Salut,am 17 ani 173 cm inaltime si 62 kg.Ce suplimente nutritive imi recomandati pentru cresterea masei musculare? http://i.imgur.com/EhSRUK7.jpg

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 16 ore
Gsgsg întreabă:

De unde pot face rost de un steag mare cu culorile rosu si albastru

1 răspuns
trimisă pe 16 Noiembrie
Xaponder întreabă:

Salutare as dori sa ma apuc de fotbal, am 20 de ani si sunt din Iasi, am mai facut fotbal dar cand aveam 8-9 ani

6 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere cum s- a desfășurat meciul de aseară România - Kosovo ar trebui să rugăm UEFA să nu mai jucăm cu ei cum face Serbia sau cum face Spania care refuză să joace contra ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
tzaka27dec întreabă:

Salut. Știe cineva în Piatra Neamț vreo sala de box/kikbox unde m-as putea inscrie?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii