Pune o întrebare

Sport

în 16 August 2012 | a întrebat:

BUNA TPU! am si eu o intrebare la voi:daca alerg o luna de zile 30 de minute in fecare seara si o sa am si un regim alimetar echilibrat, credeti ca pot slabi 5 kg? ce parere aveti?

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 16 August 2012 | a răspuns:

Eu spun sa te apuci de un sport si sa mananci potrivit sa nu faci foamea pentru ca atunci o sa iti fie mai rau foame funda? big grin

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 16 August 2012 | a răspuns:

Da, dar :

- nu in fiecare seara, acorda-ti si timp de refacere
- ce regim echilibrat ai mai exact? sper ca nu "multe fructe, legume, etc."

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 August 2012 | a răspuns:

Pai daca alergi si dimineata 30 de minute, sari coarda si bicicleta, da!

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 August 2012 | explică (pentru Cosmin86):

Regim echilibrat:fara prajeli dulciuri grasimi sucuri acidulate...in rest da...

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 August 2012 | a răspuns:

Crec ca daca alergi un pic mai mult slabesti atata
dar sa te tii

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 August 2012 | a răspuns (pentru alexaadrian):

Scade si din fructe, au fructoza si ingrasa. Sa ai 4-5 mese pe zi, in cantitati mici ( aceeasi mancare pe care o mananci la 3 mese ), si sa nu reduci proteinele si carbohidratii prea mult

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 August 2012 | a răspuns:

nu..cu 30 de minute nu se face primavara...incearca sa faci cel putin 2 ore/zi, dimineata si/sau seara si incearca sa combini(nu numai alergat..incearca alergat+gimnastica, exercitii cum ar fi abdomene/flotari/genoflexiuni etc)

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Mai 2011
maria_2422 întreabă:

Buna:-*, am si eu o intrebare pentru voi:daca faci cate 3, 4 ore de aerobic pe zi, si ti si regim, poti slabi in 2 luni mult?

1 răspuns
trimisă pe 17 Iulie 2011
cristinika_6916 întreabă:

Buna:-*, am si eu eu o intrebare la voi:daca faci cate 3 ore de aerobic in fiecare zi, si ti si o dieta poti slabi mult intr-o luna, doua?

1 răspuns
trimisă pe 7 August 2011
Miky întreabă:

Hi, cat timp credeti ca trebuie sa alerg pe fiecare seara pentru a mai slabi putin la solduri cate minute ep seara?

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Iulie 2018
Losnams întreabă:

Am 14 ani si sunt baiat si sunt supraponderal. Ce credeti ca as putea sa fac pentru a slabi? Sa alerg 30 de minute pe banda in fiecare zi si sa am un regim? Ce credeti? Dau funda, plss

7 răspunsuri
trimisă pe 18 Februarie 2013
Anonymous1247 întreabă:

Cum pot slabi? Ma ajuta daca alerg in fiecare seara 30 de minute?

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
Șachiros întreabă:

Oare mâine vom pierde cu 3- 0 din cauza:"Kosovo e Serbia"? Dacă se ajunge la aceste scandări, oare vom mai primi o a doua șansă ca data trecută? Voi ce credeți? O înfrângere la masa verde ne-...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie
Dnaaoe191 întreabă:

Salut TPU, anul viitor as vrea sa ma transfer in clasa a 9 a la lps Iasi, pe mozaic box, practic kickbox, cineva mi- a spus ca la probele sportive tot pe box a facut box cu umbra, echere, flotari si ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

Vreau sa fac din nou bulk dar nu mănânc deloc carne, as manca terci de ovaz cu unt de arahide, protein powder, oua, cașcaval, brânza se poate pune masa musculara fara carne?

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, De ce au fost scoase canalele Orange Sport din grila de programe?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii