Pune o întrebare

Sport

în 8 Iunie 2022 | a întrebat:

Buna TPU!
Am si eu o problema, daca are cineva cunostinte in domeniu si ma poate ajuta.
Am inceput de 5 luni sa fac sala pentru ca doream sa slabesc, am reusit sa slabesc 7 kg cam cat imi doream, insa la picioare sunt la fel, imi sunt foarte groase picioarele desi nu am kg multe deloc, ori mi s-a marit masa musculara de la exercitii, ori e grasime acolo si nu stiu cum sa fac sa scap de acele picioare umflate si groase, m-am gandit sa nu mai fac exercitii cu greutati pentru picioare pentru a nu mai mari masa musculara si sa merg doar pe banda sau sa fac doar exercitii fara greutati, dar nu stiu daca ma ajuta sa slabesc in zona picioarelor.
Aveti idee ce ar trebui sa fac exact la sala pentru a scapa de aceasta problema?
Multumesc anticipat!

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 8 Iunie 2022 | a răspuns:

Ai nevoie de activitate intensă dacă vrei să scapi de masa musculara. Mult cardio, jogging, bicicleta. Gândește-te la maratoniști și cei care parcurg distante lungi pe curisere.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Iunie 2022 | a răspuns:

Cu siguranță nu e vorba de masă musculară, în special dacă ai fost în deficit caloric. Nu există exerciții care te scapă de grăsimea dintr-o anumită parte a corpului, deși un mare mit extrem de fals care spune că flexiile abdominale ne scapă de grăsimea adunată în jurul stomacului. Cel mai probabil, deși ai slăbit mult( felicitări!), încă mai ai de "muncit". Îți recomand să îți calculezi BMI-ul( caută "bmi calculator" și găsești). Spor!

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iunie 2022 | explică (pentru geoor):

Multumesc pentru raspuns.
Am calculat, dar imi zice ca am greutate normala…

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Decembrie 2022
OanaChris întreabă:

Buna! Ma poate ajuta si pe mine va rog cineva care are cunostinte in domeniu? Fac sala si in ultimul timp am inceput sa fac cu greutati tot mai mari, adica sa maresc greutatea, dar problema e ca am inceput...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 3 Decembrie 2015
Perpelea_Ionut_1990 întreabă:

Vreau sa slabesc, sunt putin cam gras, am ceva grasime pe abdomen si nu stiu cum sa scap de ea. Fac si sala insa am inteles ca nu pot slabi si pune masa musculara in acelasi timp. Imi poate recomanda...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 20 August 2012
Dzeko18 întreabă:

Ma puteti ajuta ce tip somatic sunt? Nu am oase groase dar sunt puternice.Nu ma dor cand merg la sala chiar daca fac cu greutati foarte mari.In greutate cresc ( si masa musculara si grasime) numai...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 24 August 2012
Dzeko18 întreabă:

Ma puteti ajuta ce tip somatic sunt? Nu am oase groase dar sunt puternice.Nu ma dor cand merg la sala chiar daca fac cu greutati foarte mari.In greutate cresc ( si masa musculara si grasime) numai daca...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 August 2012
Dzeko18 întreabă:

Ma puteti ajuta ce tip somatic sunt? Nu am oase groase dar sunt puternice.Nu ma dor cand merg la sala chiar daca fac cu greutati foarte mari.In greutate cresc ( si masa musculara si grasime) numai daca...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii