Heii.
Eu iti recomand Pro Max dar fara creatina, s-au poti sa te duci la plafar si sa ceri vitamine pentru masa musculara, ( depinde ce varsta ai ).
Daca ai sub 15 ani ti-as recomanda vitamine de la plafar. In caz ca ai +15 Pro Max pentru inceput dupa poti sa le schimbi.
P.S Eu iti recomand sa nu iei nici-o data creatina.
paul_6476 întreabă: