Pune o întrebare

Sport

în 6 Iunie 2012 | a întrebat:

Buna TPU
cu pot sa imi cresc masa musculara(biceps,triceps,gamba, bila)?

10 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 7 Iunie 2012 | a răspuns:

O alimentatie bogata in proteine : carne, lapte, branza, oua. Dar nu 3 mese pe zi, cu 3 mese pe zi o sa-ti creasca masa musculara extrem de greu, baga macar 4-5 mese.

Si du-te la sala si pune accent pe exercitiile pentru masa musculara, fa-ti un program pentru toate grupele.

Răspunde

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 6 Iunie 2012 | a răspuns:

Ducandu'te la sala

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Iunie 2012 | a răspuns:

Lucreaza la sala si baga proteine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Iunie 2012 | a răspuns:

Sala, exercitii fizice, pentru gamba exista greutati de picioare le pui si alergi cu ele

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Iunie 2012 | a răspuns:

La sala

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Iunie 2012 | a răspuns:

Ma intreb oare esti fata sau baiat daca esti fata du-te la aerobic daca esti baiat du-te la sala

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Iunie 2012 | a răspuns:

Bea mult lapte winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Iunie 2012 | a răspuns:

Apropo, gasesti aici cele mai bune exercitii pentru masa musculara, cand lucrezi o grupa cu ele incepi si apoi cu cele de izolare :

http://www.optimumnutrition.ro/events/pr11.php

Sunt explicate pe scurt

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Iunie 2012 | explică (pentru Cosmin86):

Mersi

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Iunie 2012 | a răspuns (pentru radimna77):

Cu placere

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 31 Octombrie 2014
MRS005 întreabă:

este bun acest program de sala pentru masa musculara: Luni:piept,triceps Marti:spate,biceps Miercuri:umeri,trapez Joi:piept,triceps vineri:Spate, biceps

16 răspunsuri
trimisă pe 11 Noiembrie 2017
minibossX întreabă:

Sall.Intr o bataie pentru a spori viteza pumnului am.nevoie de mai multa masa musculara in antebrat, biceps sau triceps? Ms de răspuns

1 răspuns
trimisă pe 19 August 2015
Alexinho007 întreabă:

Am 16 ani si mi-am cumparat gantere de 5kg si vreau sa imi recomandati un program pentru biceps si triceps pentru cresterea in masa musculara. !

6 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie 2018
Anonimouse25163 întreabă:

Cum pot creste rapid in masa musculara? Adica ma refer sa fac brate mari. Biceps, triceps, antebrat astea.

10 răspunsuri
trimisă pe 21 Mai 2014
inconstientu întreabă:

Imi dati un video cu exercitii fizice pentru incepatori? (vreau sa pun masa musculara ) exerciti pentru biceps, triceps, etc da fara greutati ca nu am :(

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Decembrie
AvalohAlyn întreabă:

Stiți voi ce anume mâncați? Eu am făcut diabet din pacate din cauza capcanelor industriei alimentare și acum vreau sa îți recomand din proprie inițiativă o carte pentru că m- a surprins plăcut...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 13 Decembrie
UnchiulRamiz întreabă:

Avem șanse sa ne calificam la mondialul de fotbal din 2026?

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Au multi carbohidrati batoanele alea de peste? Ce parere aveti despre ele din punct de vedere nutritional

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie
StefanDrg întreabă:

In Italia se difuzeaza in direct pe vreun canal meciul Belgia - Romania din seara asta? Funda

23 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii