Daca, cand lovesti mingea nu iti incordezi piciorul degeaba incearca sa faci cel mult 20 de genoflexiuni zilnic sau sa le mai plimbi cu bicicleta prin parc
Nu este ca nu imi incordez piciorul am forta destul de mare in sut, dar vreau sa fie si mai mare. si 20 genoflexiuni parca par cam putine dar am sa incerc.