Pentru a te pregati la tenis trebuie sa exersezi cat mai mult la perete, acest exercitiu iti va dezvolta viteza de reactie si forta si precizia loviturilor.
Daca te pregatesti banuiesc ca o sa mergi la un club ceva. O sa inveti acolo mai multe!
In primul rand hidrateaza-te bine, imbraca-te cat mai lejer si racoros. Repeta cateva tehnici, cum ar fi sa arunci mingea, alearga cateva ture de teren sa fii sigur ca nu obosesti prea tare.
Invata sa lovesti mingea si asigurate ca ai o coordonare buna ochi mana si antreneazate sa fugi dupa minge si asigura-te ca poti lovi mingea cu destula forta si fa conditie fizica