Buna TPU Multa lume mia spus ca atletismul este cel mai sanatos sport si cica iti antreneaza tot corpul. Eu nu cred asta. Adica singurii muschi solicitati sunt muschii picioarelor si partea de sus ramane neantrenata.
Voi ce ziceti? Fugitul antreneaza tot corpul?

Hmm te inseli amarnic. Atletismul intr-adevar iti lucreaza tot corpul. Vezi cum arata marii sprinteri de 100m. Usain bolt, Asafa Powell, Tyson Gay si dupa aia spune ca atletismul iti lucreaza doar picioarele. Iar in atletism pe langa antrenamentele de alergare in completare se fac si antrenamente de forta, pentru tot corpul.

Da.80%.Plamanii,creierul se oxigeneaza mai bine.

Da, cam ajuta si sus

Fugitul antreneaza tot corpul, in special spatele si picioarele.El dezvolta plamanii si oxigeneaza creierul.

Pe site-ul acesta vei vedea ce muschi sunt antrenati de fugit, alergat

http://medlive.hotnews.ro/......ergam.html

Eu zic ca da. Eu am facut fotbal si inca fac, o perioada de cam 1 an nu am fost si cand m-am apucat iar sa stii ca aveam febra musculara si la spate nu numai la picoare.