Buna TPU Multa lume mia spus ca atletismul este cel mai sanatos sport si cica iti antreneaza tot corpul. Eu nu cred asta. Adica singurii muschi solicitati sunt muschii picioarelor si partea de sus ramane neantrenata.
Voi ce ziceti? Fugitul antreneaza tot corpul?

Pe site-ul acesta vei vedea ce muschi sunt antrenati de fugit, alergat

http://medlive.hotnews.ro/......ergam.html

Da.80%.Plamanii,creierul se oxigeneaza mai bine.

Eu zic ca da. Eu am facut fotbal si inca fac, o perioada de cam 1 an nu am fost si cand m-am apucat iar sa stii ca aveam febra musculara si la spate nu numai la picoare.

Da, cam ajuta si sus

Fotbalu nu e sport, e o caterinca

Da, cam asta e

Fugitul antreneaza tot corpul, in special spatele si picioarele.El dezvolta plamanii si oxigeneaza creierul.

Hmm te inseli amarnic. Atletismul intr-adevar iti lucreaza tot corpul. Vezi cum arata marii sprinteri de 100m. Usain bolt, Asafa Powell, Tyson Gay si dupa aia spune ca atletismul iti lucreaza doar picioarele. Iar in atletism pe langa antrenamentele de alergare in completare se fac si antrenamente de forta, pentru tot corpul.

Nu am vazut pe nimeni cu spate puternic de la alergat

Am spus eu ca antreneza DOAR picioarele? Am spus in specal.

Pardon,mi-a aparut in stai ca tu mi-a raspuns.