Pune o întrebare

Sport

în 11 Aprilie 2014 | a întrebat:

Buna,TPU! Daca fac exercitii cu gantere pt.deltoid imi afecteaza cresterea?

13 Raportează Evaluează

Ordonare:

13 răspunsuri:

în 11 Aprilie 2014 | a răspuns:

Nu.
Inainte sa lucrezi deltoizii incalzestei bine ca sa nu ai probleme cu ei.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Aprilie 2014 | a răspuns:

Indicat nu este sa faci pana-n 18 ani (pana te inalti destul) aceste exercitii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Aprilie 2014 | explică (pentru Goldenboy97):

Dar daca fac pentru spate? Deocamdata eu fac exercitii acasa. Flotari si gantere + alte exercitii pt.alte grupe de muschi.Am 15 ani si 1, 66 inaltime.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Aprilie 2014 | a răspuns (pentru XcrisSSx):

E OK asa. Dar lasa usor cu ganterele.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Aprilie 2014 | a răspuns (pentru AndyoO):

NU ITI MAI DA CU PAREREA DACA NU STII CE VORBESTI, unde scrie ca este indicat sa nu mergi la sala daca nu ai 18 ani?

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Aprilie 2014 | a răspuns:

Frate eu am 14 ani si fac cu ganterele cand am timp dar nu exagera cu greutatile lasa totul asa dupa tine fai cam 1 ora este cel mai bine cu 3 2 kg dupa o sa te vaieti de coloana si nu prea cresti asa cum trebuie

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Aprilie 2014 | explică (pentru petrescuionut):

Eu fac o zi una nu.AM sa incerc sa fac cu greutati mai mici.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Aprilie 2014 | a răspuns (pentru XcrisSSx):

Pentru spate iti recomand tractiunile la bara si ramat cu gantera. Nu iti afecteaza cresterea. Cresterea este "blocata" cand iti pui ca nebunu +100kg in spate ca sa faci genuflexiuni. Daca nu sti cum se face ramatul cu gantera dai o cautare pe google si gasesti. happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Aprilie 2014 | a răspuns (pentru NDC12):

NDC12 eu ma refeream sa nu exagereze cu ganterele.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Aprilie 2014 | explică (pentru Goldenboy97):

Mersi.Vreau sa stiu d aca pot sa fac exercitiile cand am febra musculara.Mai ales la mana stanga.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Aprilie 2014 | a răspuns (pentru XcrisSSx):

Cand ai febra iei pauza 2-3 zile si dupa reiei antrenamentu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Aprilie 2014 | explică (pentru Goldenboy97):

Dar cum fac daca pe mine inca ma mai doare mana stanga? laughing )

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Aprilie 2014 | a răspuns (pentru XcrisSSx):

Faci pauza pana nu te mai doare. punct.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Mai 2017
AlexXela123 întreabă:

Ce exercitii afecteaza cresterea in inaltime?

7 răspunsuri
trimisă pe 28 Mai 2011
anonim_4396 întreabă:

o intrebare... daca fac, flotari, abdomene, tractiuni la bara, daca fac exercitii cu o gantere de 4 kg... poate sa-mi afecteze cresterea/eventual coloana? precizez ca am 15 ani.Stiu ca? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 12 Septembrie 2013
DJohnny întreabă:

Stiti daca fluturarile cu gantere si impinsul cu gantere imi retine sau imi afecteaza in vreun fel cresterea in inaltime? Sunt destul de scund si am burta si sanii cam mari si as vrea sa mai slabesc, ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 29 Octombrie 2011
DemonWolf întreabă:

Am si eu o intrebare daca folosesc gantere (atentie gantere nu haltere) poate cumva sa imi afecteze cresterea in inaltime? le folosesc acasa cumparate de mine is usoare 3 kg fac o mana si dupa fac si cu...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Iulie 2010
rastaman590100 întreabă:

lucrez cu niste gantere de vreo 4-5 kg. 14 ani am. cresterea imi este incetinita din cauza acestor exercitii? :-?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
MihaiAlexandru11 întreabă:

Salutare, tpu.Sunt pe bulk, pe creștere în masa musculara. Avand nevoie de proteina, eu consum multă carne, dar pe lângă consum și proteina vegetala.Este posibil sa am probleme cu colesterolul din...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Garni28 întreabă:

Bună ziua. Știe cineva cum funcționează abonamentul la world class? Pachetul de sală este separat de cel de înot? Mă gândeam ca având în vedere ca abonamentul este mai costisitor decât la alte...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
OnucIoan întreabă:

Salut, ce ar trebui sa fac ca sa fiu văzut de academiile mari de fotbal din Romania? La momentul actual joc la o academie din Iași, dar nu prea am fost văzut, dar eu simt că asta este sportul care...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
alexandrupopescu22 întreabă:

Salut, am 17 ani si imi doresc sa ma apuc de karate, e prea tarziu pentru a participa in competitii internationale pe viitor? Mi as dori foarte mult sa devin sportiv de performanta

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii