| azimutultra a întrebat:

Buna TPU De cite ori pe saptamana trebuie de antrenat abdomenul?

9 răspunsuri:
| bokorrobert1999 a răspuns:

Pai e bine sa faci exerciti odata la doua zile ca sa nu fi mult prea obosit eu fac de patru ori pe saptamana exerciti si la abdomen si daca vrei sa vezi un expert care stie multe solutii pentru abdomen si tot restul corpului scrie pe youtube sixpackshortcuts sau mike chang sunt foarte bune videourile lui

| aLeXaNdru145 a răspuns:

Maxim de doua ori.

| aLeXaNdru145 a răspuns (pentru bokorrobert1999):

4 ori pe saptamana! ce tampenie

| kzd a răspuns:

Nu foarte des, ca dupa te duci in altele.

| FitMonkey a răspuns:

O data, maxim de 2x/saptamana

| MrMuscolo a răspuns:

Abdomenul se face in bucatarie 90% si in sala 10% si se lucreaza maxim de 2 ori pe saptamana

anonim_4396
| anonim_4396 a răspuns:

Maxim de 2 ori. Si el e un muschi ca oricare altul. Fa tu piept mai mult de 2 ori pe saptamana sa vedem daca o sa creasca.
Deci MAXIM DE 2 ORI.

| patriiiii89 a răspuns:

De cel putin 3 ori.

| MrMuscolo a răspuns (pentru patriiiii89):

Esti complet pe langa, sincer nu stiu ce cauti la categoria sport! Abdomenul se lucreaza maxim de 2 ori pe saptamana, Documenteaza-te happy