Pai daca tu nu esti sigur, noi de unde sa stim?
Comprese reci, un unguent si ar trebui sa treaca in 2-3 zile daca e intr-adevar de la sala.
Buna, daca faci sală de la asta este, depinde ce exerciții faci, cât ridici, explica, da niste detalii sa te pot ajuta.