Buna TPU! Deja devin enervanta probabil, dar am inca o intrebare.Si anume: Ce exercitii sunt bune pentru slabire? Am decis ca la scoala sa mananc un sandwitch si/sau un mar. La mic dejun mananc de obicei un sandwitch si o cana de lapte cu ciocolata calda, la pranz niste supa sau ciorba, iar seara orice mancare aproape ce tine de felul 2.Mai mananc uneori si cate un mar intre mese ca si "gustare". Sunt interesata sa slabesc, mai exact vreo 10-20 kg. Vreau sa stiu daca ce mananc e ok si ce exercitii ar trebui sa fac mai mult pentru a ma ajuta sa slabesc. Vreau seriozitate, multumesc!

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 10 Martie 2021 | a răspuns:

Bună, lasa exercițiile, nu mai mânca dulciuri, ce contine zahar, prăjit, ce face rau, cu 3, 4 ore înaintea culcarii.

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 10 Martie 2021 | a răspuns:

Soro ori 10kg ori 20?
Daca ai 75kg si vrei 55kg dar nu ai mai avut 55 de mult... e greu sa si slabesti 20 kg ca de mentinut olelele.
Am slabit 37kg in 6 luni cu dieta Dukan.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Martie 2021 | a răspuns:

Buna.
Incearca sa renunti la zahar si paine.
Si iesi la alergat 1 ora pe zi apoi 2 ore si vei vedea rezultatele.
Pupici!

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Martie 2021 | explică (pentru OanaDD):

Buna! Multumesc! Momentan nu prea am timp sa ies afara, dar o sa incerc sa imi fac timp!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 16 Mai 2013
Cris06 întreabă:

Vreau sa slabesc dar sunt in clasa a sasea mult de scris si deci de sport nu prea am timp maxim o orasi incerc sa mananc sanatos dica fara paste fainoase, grasimi, dulciuri si asocieri nepotrivite...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie 2019
anonimul0724 întreabă:

Am 15ani 1.85 99kg. E rau ca sar micul dejun? Adică in general am 2 mese. Eu sunt la o cură de slăbire la care am exclus pâinea, dulciurile si sucurile. Eu la prânz mănânc o supa...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 17 August 2017
anonim_4396 întreabă:

Hei TPU, 13 ani, 1.65 și 49 kg. Vreau sa mă mențin pentru ca am slabit 20 de kg. Eu de obicei mananc pe zi maxim 900 de calorii și beau foarte dar foarte mult lapte pentru ca îmi place și mie mi...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Decembrie 2014
ILoveMusic25 întreabă:

Daca fac in fiecare zi 30 min dans si 30 min exercitii, slabesc? Si mancarea consta in : Micul dejun - cereale cu musli Gustare: un mar Pranz : supa de cartofi sau cartofi prajiti sau ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 4 Octombrie 2013
Anonima3562 întreabă:

Am 14 ani, 1, 71m si 56kg, insa problema mea este ca as vrea sa mai slabesc un pic, macar vreo 2- 3 kg si sa dau jos burtica pentru ca am un pic, dar nu multa. Treaba este ca eu eram ca batul...? (mai mult)

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii