Partial adevarat.Depinde cum vrei sa lucrezi la sala, cu proteine, mancare si antrenament serios sau ca un fatalau sa miste 2-3 gantere pe acolo.
Doar daca faci presa cu 1000 de kg sa zicem pune presiune pe coloana in rest nai de ce sa-ti faci griji! incearca si ia niste arginina! o sa vezi ca te inalti eu unu in 6 luni am crescut 3 cm. si asta la 21 ani./ cand nu prea mai cresti
Ma frate am 17 ani si fac sala de 1 an si tot am crescut. Trebuie sa nu ridici greutati deasupra capului, si sa nu te fortezi tare rau de tot. A daca mai vrei sa cresti alearga cat de mult poti si inoata. Bafta
Ok, intinzi articulatiile la maxim. Ele revin apoi la forma initiala ( un tendon se lungeste maxim 8 %, peste asta se rupe, si apoi revine la forma initiala ).
Deci te inalti ZERO.
Chestia asta cu statul atarnat = aberatie de copii mici.
Inaltimea e determinata genetic, punct. Eu am crescut fara probleme facand genuflexiuni cu 70-80 kg pe umeri, la 16 ani, si am ajuns la 1.82.
WalterWhite întreabă:
Crissu988324 întreabă: