Buna TPU
Eu vreau sa slabesc.Am 15 ani si sunt fata. Merg la sala de 3-4 ori pe saptamana.In zilele fara sala in general ma plimb sau mai ies cu rolele, dar azi am stat acasa pentru ca a plouat. Avand in vedere deci ca azi nu am facut deloc miscare cam cate calorii ar trebui sa mananc in total? Fundaa

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 7 Iulie 2014 | a răspuns:

Mai putin decat intr-o zi cu sala. Dar nu te concentra asa mult pe calorii, in zilele fara antrenament consuma foarte putini carbohidrati ( spre zero ), asta e diferenta.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 3 Iulie 2014 | a răspuns:

Spune-ne si cate kg ai si ce inaltime, pentru a iti spune daca poti sa mai slabesti sau esti ok

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iulie 2014 | explică (pentru KuryKaname):

Nu vreau sa imi zici daca e nevoie sa slabesc! Vreau sa imi zici doar cate calorii trebuie sa mananc azi

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Iulie 2014 | explică (pentru Cosmin86):

Mersii mult

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Iulie 2014 | a răspuns (pentru 1Hekate1):

No problem

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Septembrie 2020
denisQ00 întreabă:

Am 15 ani, 50 - 52 kg si 1.75- 1.76 înălțimea :)) As vrea sa stiu estimativ cam cate calorii trebuie sa mănânc pe zi avand in vedere ca nu prea fac mișcare deloc (am fost si in izolare si...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Iulie 2020
Bloock întreabă:

Salutare, am 1.75m, 92kg si 17ani. As vrea sa slăbesc doar ca nu stiu exact cate calorii trebuie sa mananc avand in vedere ca ard cam 800pe zi (alergat+ sala). Vreau sa stiu si eu cate calorii ar trebui...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 12 Februarie 2018
Laiyla întreabă:

M-am gandit sa fac cateva exercitii acasa, avand in vedere ca nu prea vreau sa merg la sala. Am nevoie de gantere pentru squats. Intrebarea mea e, cate kg ar trebui sa aiba ganterele?

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie 2013
Roobeertaa întreabă:

Buna :) Am si eu o intrebare;;) Avand in vedere ca merg zilnic la sala si mananc cat de cat corespunzator, in cat timp as slabi 10kg? Fundaa :d

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Ianuarie 2019
MarianDavidar întreabă:

Sunt la perioada de masa nusculara si merg de 4 ori pe saptamana la sala, în zilele in care merg la sala mananc 3000 calori pentru bulk dar aș vrea să vă întreb câte calorii sa mănânc cand nu ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii