Stiu eu dar este un program pe care va trebui sa.l descarci free de pe google astaa facut si eu programul se numeste SCRIBD... acolo potigasi oarce carete sau orice rezumat vrei...
Avantaje: sport de full- contact, la antrenamente faci sparring destul de mult...dezavantaje: la un moment dat devine destul de dur, antrenamentele prea solicitante. Din ce oras esti? Te-ai apucat deja?
Bun pentru auto-apărare mai este şi Aikido!
Nu necesită mult efort.3/4 bazat pe apărare, şi răsucitul, chiar ruptul mâinilor.
Mai este Taekwondo, se aseamănă putin cu Kyokushinkai, toate sunt bune.Acum depinde de tine, care ţi se pare mai rezonabil.
Eu locuiesc in Austria, si as vrea sa ma apuc de un stil de lupta care sa ma apere pe strada!
Doddle întreabă: