Mare mai esti, eu am 15 ani, 1.85m, si 75kg. baga repede la ars de grasime. ti-as recomanda sa cumperi niste gantere si sa faci exercitii acasa, este pe youtube un canal unde arata technici foarte bune de exercitii.
Pai...de felul meu sunt mai timid...si nu m-as vedea vreodata alergand pe strada, in parc. Asa ca ma vreau sa ma duc la sala si sa fac bicicleta si banda de alergat.
Miuriel întreabă: