Pune o întrebare

Sport

în 2 Aprilie 2014 | a întrebat:

Sunt in clasa a 11-a si m-am apucat recent de sala dar as dori si sa cresc in inaltime cat de cat ( am doar 1.72 ). Ce exercitii recomandati si ce alimente ar trebui sa mananc?

11 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 2 Aprilie 2014 | a răspuns:

Mananca proteine ( carne, peste, branza, oua, lactate ) si carbohidrati ( orez, cartofi, mazare, paste ) la fiecare masa.

intre mese fructe si migdale/caju/nuci

Si la sala vorbesti cu instructorul sa-ti arate concret ce faci si CUM.

Răspunde

Ordonare:

10 răspunsuri:

în 2 Aprilie 2014 | a răspuns:

Cel mai recomandat sport este baschetul, cunosc o multime de persoane care au mai crescut in inaltime datorita acestui sport, si nu ridica greutati la sala pentru ca nu te ajuta, ia si mananca legume, cruditati

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Aprilie 2014 | a răspuns:

Daca vrei sa faci sport, iti recomand :baschetul, inotul sau voleiul, Foarte bune sunt si tractiunile la bara, iar cand obosesti sa stai agatat de bara cat mai mult timp.Bafta multa!

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Aprilie 2014 | a răspuns (pentru secretlove2014):

Esti complet pe langa cu cruditatile tale si baschetu

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Aprilie 2014 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Tu raspunde in dreptul tau nu mi comenta mie raspunsurile!

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Aprilie 2014 | a răspuns (pentru onasis1961):

Corect!

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Aprilie 2014 | a răspuns (pentru secretlove2014):

Nu mai spune tampenii atunci.

Si mai documenteaza-te, de la baschet NU cresti in inaltime :
http://www.getfit.ro/sanatate/anatomie-fiziologie/crestere-in-inaltime.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Aprilie 2014 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Vai ce destept esti, daca ti fata minte sa mi dai un pui sa l omor!

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Aprilie 2014 | a răspuns (pentru secretlove2014):

Daca ai invata sa scrii poate as si intelege ce vrei sa spui.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Aprilie 2014 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Daca ti spun du te dracului pricepi? desteptul pamantului!

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Aprilie 2014 | a răspuns (pentru Cosmin86):

As si intelege? laughing )

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Aprilie 2021
anonim_4396 întreabă:

Salutare TPU. Am inceput recent sa fac exercitii pentru abdomen si ce alimente imi recomandati sa mananc? Si cat de mult ar trebui sa ma antrenez? Multumesc frumos;)

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Decembrie 2019
Anonima91837 întreabă:

am nevoie de un sfat ce tip de alimente ar trebui sa mananc pe langa exercitii ca sa pot creste in inaltime? macar ca intr o luna sa cresc 2 cm daca se poate multumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Martie 2020
iliescu23 întreabă:

Am o problema, la 16 ani am doar 1, 0, am o problema mare cu inaltimea mea. Intrebarile mele sunt urmatoarele, 1)m- am apucat de sala si sper sa ma inalte desi am auzit si contrariul ca sala opreste...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 19 August 2013
NicOnea întreabă:

Am o intrebare legata de culturism. Am 14 ani, m- am apucat de sala. As dori sa stiu ce fel de exercitii sa nu fac, sau ce nu ar trebui sa fac la sala, ca sa nu imi afecteze cresterea...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 30 Ianuarie 2012
MloveM întreabă:

am 14 ani si as dori sa cresc in inaltime! am 1.50-1.60! as dori sa-mi recomandati alimente ...sau alte metode prin care ma pot inalta!:-*":X(fundita)...

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 15 ore
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii