Vreau sa fac muschi la picioare si abdomen. Ce exercitii trebuie sa fac? Mersul pe bicicleta e bun? Dar alergatul? Dar abdomenele? Astept solutii. Dau fundita cui ma ajuta! 
Abdomenele sunt bune indiferent daca ai sau nu grasime pe abdomen!
alergatule de asemenea foarte bun atat pentru picioare cat si pentru abdomen.mersul pe bicicleta e bun pentru picioare dar si pentru spate daca ai probleme cu el
pentru abdomen poti incerca mai multe stiluri de exercitii
https://www.youtube.com/watch?v=nvPW0v5hnZQ
grasimea de pe abdomen ispare doar prin sport! innotul este iar foarte bun lucrand cam toate grupele musculare!
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Bună.
Practică un sport de masă pentru întreaga masă musculară, numai așa o să ai un corp armonios!
Pa, pa.
Răspunde
Ii bun si mersul pe bicicleta la fel si alergatul daca esti un pic mai grasuta, si abdomenele ajuta la intarirea musculaturii de pe burta. Prin alergare se da repede mai jos. Incearcale pe toate 3 abdomene, mers cu bicicleta si alergat. Ar trebui sa ai rezultate dupa 2-3 saptamani daca le faci zi de zi ( abdomene si alergat ma refer) Succes. 
Heii. Daca nu ai deloc grasime pe burta, atunci or sa-ti fie folositoare abdomenele :3 si cu alergatul iti tonifici picioarele, iti da impresia ca ai muschi, oricum se vede frumos :3 *asta din cate stiu eu* Bafta. :*
Si daca am putina grasime pe burta, nu mai sunt bune abdomenele? :*
Răspunde Din cate stiu eu, abdomenele nu te ajuta sa slabesti, sa scapi de burta, doar sa faci muschi :*
-
anonim_4396 întreabă:
6 răspunsuri
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
