E mai greu acasa ca nu o sa te tii de treaba, dar daca totusi ai ambitia asta poti incepe asa :LUNI:-http://www.youtube.com/watch?v=vmjamnqrblg
MARTI:http://www.youtube.com/watch?v=kHSCmwHaGJs,Miercuri: http://www.youtube.com/......ttp?/watch faci brate http://www.youtube.com/watch?v=28CfskxZ3-c
iar in ce priveste alimentatia evita cat poti grasimile, prajelile si produsele procesate gen salam, pateu, cremvusti si mananca cat mai multe fructe si legume, o carne de pui, vita, nuci, alune, miere de albina, sucuri naturale etc
SPOR LA TREABA, pup!
Da am uitat sa mentionez vreau sa le fac acasa nu la sala.
anonim_4396 întreabă: