Pune o întrebare

Sport

în 30 Martie 2012 | a întrebat:

As avea o mica "nelamurire" in legatura cu corpul meu as putea spune. Ei bine, inca de mic copil am fost supraponderal, in momentul de fata am 16 ani, iar de anul trecut am hotarat sa fac sport acasa si ocazional pe afara.In casa faceam aproape in fiecare seara flotari si abdomene, totul sa desfasurat ok, pot sa spun ca am slabit considerabil iar saptamana trecuta am hotarat sa merg si la sala.In general nu sunt nemultumit, doar ca singura nelamurire pe care o am este faptul ca in jurul abdomenului inca am o "burta" care poate fi si piele lasata dar ma enerveaza ingrozitor.Cum de dupa un an de zile, in care am simtit muschii lucrand, nu se observa cam nici o diferenta? In legatura cu sala, am inceput da o saptamana si totul merge ok pana acumMultumesc anticipat! As dori si niste sfaturi daca se poate.

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 30 Martie 2012 | a răspuns:

Am citit despre chestia asta pe net.Pentru a scapa de acea burtica trebuie sa faci enorm, dar ENORM, de mult efort si rezultatele sa fie foaret nesatisfacatoare. Is niste exercitii speciale concepute de un tip din america parca in care faci niste exercitii speciale. Problema nu e faptul ca tu nu ai abdomenu facut, pentru ca daca ai lucrat un an atunci mai mult ca sigur il ai facut, problema e la grasimea aceea care e mai incapatanata si nu se da jos usor.
Exercitiile is cu "afterburn", un proces special pentru arderea grasimii incapatanate
Pur si simplu cauta pe google 'afterburn effect training' si vezi exercitii. Daca ai nevoie de aparatura speciala vorbeste cu personalul de la sala sa foloesesti ce trebuie, daca nu ei bine Spor la arderi! happy

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 30 Martie 2012 | explică (pentru AngelOfNight):

Multumesc mult pentru raspuns! Foarte folositor happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Martie 2012 | a răspuns (pentru CristiCryssu):

Ma bucur ca am fost de folos big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Martie 2012 | a răspuns:

Deci daca ai piele de ai lasata, raspunsul e simplu, ai facut sport si ai mancat prost. Pielea lasata apare dupa ce slabesti brusc si prin infometare, sau maltnutritie (corpul nu are destui nutrienti, vitamine), adica ai mancat prost si muschii nu au avut destule proteine ca sa se dezvolte.
Deci cum inca este in crestere, daca faci sport si mananci cum trebuie si ce trebuie, ai sansa sa-ti revii la normal.
http://www.cristianmargarit.ro/2007/10/dieta/dieta-ketogenica-pe-scurt, uita-te la link-ul pe care ti l-am dat.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 31 Ianuarie 2012
StigmatA întreabă:

Salut, In ultima vreme am slabit vreo 20 kg ( 7 luni de zile). Problema este ca dupa ce am slabit uniform, iar pe abdomen am un strat de piele groasa, si nu mi se vad bine patratelele.cu toate ca...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Ianuarie 2013
ColorfulRainbow întreabă:

Imi puteti da va rog niste exercitii pentru tonifierea abdomenului. Am slabit si mi-a ramas putina piele lasata...

4 răspunsuri
trimisă pe 29 Septembrie 2015
Jigokunokishi întreabă:

Salutari! Am 16 ani, putin peste 1, 80 metri, cam 65 kg si cifo- scolioza. Am o leaca de grasime pe burta, piept si fesieri(am fost mai gras acum cativa ani si dupa ce am slabit am ramas cu acea ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 13 August 2012
Lyoto întreabă:

Salut am 15 ani, 1.70 si vreo 63 kg, fac sala de 1 luna, dar inainte sa ma apuc faceam mult flotari acasa si rar mai faceam si abdomene, intrebarea mea este daca fac mai multe abdomene muschi abdominali...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 15 Aprilie 2018
Comanmada1 întreabă:

In a câtă săptămâna se observă considerabil sarcina?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 45 minute
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

1 răspuns
trimisă acum 17 ore
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii